Vetzuurbalans test: omega 3/6 ratio + omega 3 index

In mijn praktijk is het mogelijk om gebruik te maken van de vetzuurbalans (omega 3) test. Dit gebeurt aan de hand van een vingerprik bloedtest. De vetzuurbalans geeft veel inzicht in de status van de gezondheid. Hieronder staat meer informatie over het belang van de vetzuurbalans.

Bij 95% van alle chronische klachten speelt een laaggradige ontsteking een belangrijke rol. Een laaggradige ontsteking is nauwelijks in het bloed aantoonbaar en je merkt er in het begin weinig van. Vermoeidheid, geïrriteerdheid, geheugenverlies, concentratieproblemen, bloedend tandvlees en een verminderd libido zijn de eerste symptomen van een laaggradige ontsteking. Na verloop van tijd kunnen deze klachten uiteindelijk leiden tot chronische klachten en welvaartsziekten.

Om een ontsteking te kunnen beëindigen zijn stopsignalen nodig. Dit zijn de zogenoemde resolvinen, lipoxinen en protectinen. Door de juiste voedingsstoffen tot je te nemen, kun je de productie van deze stopsignalen stimuleren en het herstelproces ondersteunen. Een gezonde vetzuurbalans is daarbij essentieel.

Een indrukwekkende hoeveelheid epidemiologische, preklinische en klinische studies heeft aangetoond dat een optimale inname van omega-3-vetzuren, in het bijzonder EPA en DHA, helpt bij het voorkomen en/of verlichten van uiteenlopende klachten en (chronische) aandoeningen zoals:

  • Hart- en vaatziekten
  • Hoge bloeddruk
  • Hoog cholesterol
  • Diabetes type 2
  • Overgewicht
  • Depressie

Omega-3 vetzuren zorgen voor een flexibele celmembraan van een lichaamscel. Hoe flexibeler deze celmembraan, hoe gezonder de cel. Voedingsstoffen (zoals vitaminen en mineralen) kunnen zo beter de lichaamscel in en afvalstoffen kunnen beter de lichaamscel uit. Bij een verstoorde vetzuurbalans hapert dit mechanisme. Daarom is het oplossen van een verstoorde vetzuurbalans vaak één van de eerste interventies van orthomoleculaire therapie.

Omega 3-vetzuren vervullen nog meer functies in het lichaam en zijn onder meer van belang voor:

  • Hart en bloedvaten
  • Hersenontwikkeling
  • Gezichtsvermogen
  • Mentale en emotionele gezondheid
  • Afweersysteem
  • Bewegingsapparaat
  • Glucose- en vetstofwisseling
  • Huid

De vetzuurbalans is bij veel mensen verstoord vanwege 2 redenen.

  • Inname van te weinig omega 3-vetzuren: dit komt vanwege het eten van te weinig vis, schelp- en schaaldieren en zeegroente.
  • Inname van te veel omega 6-vetzuren: dit komt vanwege het eten van te veel bewerkt vlees, zuivelproducten en plantaardige oliën zoals saffloer-, zonnebloem-, mais-, sesam- en arachideolie.

Deze combinatie leidt tot een verhoogde omega-6/omega-3 ratio en een verlaagde omega-3 index en geeft laaggradige ontstekingen een sterk verhoogde kans.

Wat is een gezonde vetzuurbalans?

Een gezonde vetzuurbalans is:

  • Een omega-6/omega-3 ratio van 5-3:1 (optimaal is 1:1)
  • Een omega-3 index van 8 procent of hoger

Een gezonde vetzuurbalans is een basisvoorwaarde voor herstel en een goede gezondheid. Helaas hebben vandaag de dag de meeste mensen een veel te hoge verhouding. Dat loopt op tot extremen van 25:1.

Door inzage in je vetzuurbalans met de vingerprik bloedtest kan je met eigen ogen zien wat de status is van jouw vetzuurbalans en wordt het mogelijk om gericht bij te sturen.

Vetzuurbalans omega 3 testDe vetzuurbalans vingerprik bloedtest kan worden uitgevoerd tijdens een consult in mijn praktijk. Hiermee krijg je inzicht in de:

  • Omega-6/omega-3 ratio
  • Omega-3 index

De vetzuurbalans (omega 3) test wordt in een onafhankelijk laboratorium onderzocht. De uitslag is na 15-20 dagen online op te vragen. Deze gegevens blijven anoniem. Aan de hand van de uitslag volgt een advies om de vetzuurbalans te herstellen.

Een eenmalige vetzuurbalans test kost €84,-. Dit is exclusief de kosten voor een consult. De vetzuurbalans test kan ik voor een lagere prijs aanbieden wanneer deze in combinatie met een goede omega-3 visolie wordt afgenomen.

Het is ook mogelijk de vetzuurbalans test zelf thuis uit te voeren. Voor meer informatie hierover, kan je mij een bericht sturen via het contactformulier.

Benieuwd naar hoe ik je kan helpen?

<-- Bekijk mijn behandeling

Benieuwd hoe ik te werk ga?

Bekijk mijn werkwijze -->

TOP