In mijn praktijk wordt orthomoleculaire therapie (met name leefstijlinterventies) ingezet om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te ondersteunen.
Het opstellen van een behandelplan doen we samen. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw doelen, wensen en leefsituatie. We kijken naar wat voor jou haalbaar is.
De kennis die ik daarvoor gebruik is afkomstig vanuit de:
- Orthomoleculaire voedingsleer
- Orthomoleculaire gezondheidsleer
- Evolutionaire gezondheidsleer
De onderstaande pijlers zijn onderdeel van de behandeling.
Voeding
Bij voeding maken we een onderscheid tussen welke voedingsmiddelen het lichaam overbelasten en welke heilzaam zijn. Andere factoren die aan bod komen zijn maaltijdfrequentie, de juiste balans tussen koolhydraten, vetten en eiwitten en variatie.
Supplementen
Supplementen in de vorm van vitamines, mineralen, spoorelementen, vezels, probiotica en enzymen kunnen worden ingezet om tekorten aan te vullen of om klachten te bestrijden. Dit is altijd ter ondersteuning van een gezond voedingspatroon.
In- en ontspanning
Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning. De balans tussen inspanning en ontspanning is noodzakelijk voor je lichaam en geest om goed te herstellen. Door de dagelijkse hectiek raakt de balans tussen deze twee verstoord.
Mindset
Een doel zonder plan is geen doel, maar een wens. Verandering begint bij het helder hebben van jouw doelstellingen. Wat wil jij precies bereiken en waarom? Met een helder stappenplan is jouw doel weer een stukje dichterbij.
Benieuwd hoe ik te werk ga?
Ervaringen
Wat anderen zeggen
Kimberley
Fysiotherapeut
Ik heb mijn eerste orthomoleculair consult als zeer prettig ervaren. Doordat ik het darmprotocol op zijn advies ben gaan proberen, ben ik er achter gekomen wat het bestanddeel was waar mijn lichaam niet zo blij mee was. Voor mij was dit een waardevolle investering.
Jean-Paul
IT-consultant
Al jaren sukkel ik met mijn gezondheid en gewicht. Nadat ik bij Laurens ben geweest, gaat mijn gewicht eindelijk de goede kant op en voel ik mij fitter. Ondanks ik een zittend beroep heb, zijn de adviezen die ik heb gekregen makkelijk toepasbaar voor mijn situatie.