10% korting op supplementen (Vitakruid, Bonusan, Energetica, Biotics) -->
  •    Praktijk voor kPNI & orthomoleculaire therapie
  • Home
  • FAQ
  • Contact
Orthomoleculaire therapie UtrechtOrthomoleculaire therapie UtrechtOrthomoleculaire therapie UtrechtOrthomoleculaire therapie Utrecht
  • Diensten
    • Consult
    • Groepstraject
      • Grip op Migraine
    • Darmonderzoek
    • Bloedonderzoek (EMB)
    • Vetzuurbalans test
    • Werkwijze
  • Tarieven
  • Artikelen
  • Shop
    • 10% korting supplementen
    • Zelftesten
    • Vitaily
    • Word Weer Mens
  • Over
    • Over Laurens
      • Missie en visie
      • Mijn preventieve leefstijl
    • Over Chris
    • Over Lucille
    • Wat anderen zeggen
    • Wat is kPNI?
    • Wat is orthomoleculaire geneeskunde?
  • Home
  • Diensten
    • Consult
    • Groepstraject
      • Grip op Migraine
    • Darmonderzoek
    • Bloedonderzoek (EMB)
    • Vetzuurbalans test
    • Werkwijze
  • Tarieven
  • Artikelen
  • Shop
    • Diabetes Omkeren Revolutie
    • Vitaily
    • Kortingscodes voor supplementen
    • Word Weer Mens
  • Over
    • Over Laurens
      • Mijn preventieve leefstijl
      • Missie en visie
    • Over Chris
    • Over Lucille
    • Wat anderen zeggen
    • Wat is kPNI therapie?
    • Wat is orthomoleculaire geneeskunde?
  • FAQ
  • Contact
Home
Consult aanvragen
✕

WishList Member

Share
Tweet
Share
Pin
0 Shares

Over mij

Als klinisch Psycho-Neuro-Immunoloog & orthomoleculair therapeut help ik mensen grip te krijgen op hun gezondheid. Door het achterhalen van de oorzaken van klachten kan ik mensen laten ervaren dat ze zelf een enorme invloed hebben op hun gezondheid.

RBCZ orthomoleculair CAT orthomoleculair

Contact

Middenburcht 116, Utrecht (Vleuten)
06 506 206 17

KvK-nummer: 61526509
BTW-id: NL001910094B52

AGB praktijk: 90065296
CAT: CM2038-02-04-19 Level 5
RBCZ-licentie nr: 190436R
Prestatiecode: 24000
      Orthomoleculaire Geneeskunde
Leef Preventief - Orthomoleculaire Therapie
Leef Preventief - Orthomoleculaire Therapie
5.0
Based on 1 reviews
powered by Google
Marjolein Burgers
Marjolein Burgers
12:13 24 Oct 18
Met klachten van een opgeblazen gevoel en hooikoorts kwam ik bij Laurens. Tijdens het eerste... consult heeft hij een uitgebreide anamnese afgenomen, hij wist direct de gevoelige snaar te raken en gaf me praktische tips en fijne handvatten. Na wat behandelingen en aanpassingen van mijn kant zijn mijn klachten verminderd. Laurens is een fijn persoon, hij luistert aandachtig en voelde me direct vertrouwd om alles te delen. Een aanrader dus als je goed voor jezelf wil zorgen!lees meer
Bekijk alle beoordelingen

leefpreventief

Ik help mensen grip te krijgen op hun gezondheid. ⦿ #kPNI ⦿ #Orthomoleculair ⦿ #NLP ⦿ 10+ jaar kennis & ervaring ⦿ Papa

leefpreventief
Dorst, wie kent het niet? Nou, eigenlijk hebben we Dorst, wie kent het niet? Nou, eigenlijk hebben we bijna nooit meer echt dorst. De meeste mensen drinken immers de hele dag door om maar die 2 liter vocht te behalen. En dat betekent dat je minder oxytocine vrijmaakt en daardoor zelfs wat onaardiger kan zijn. Klinkt vergezocht, niet waar? Het dorstgevoel maakt dat er oxytocine vrijkomt. Dit hormoon staat ook wel bekend als het bindingshormoon of knuffelhormoon. Misschien vraag je je af wat het nut is van willen knuffelen bij het dorstgevoel? Nou, dat heeft een hele logische evolutionaire verklaring wat fantastisch wordt geïllustreerd in het dierenrijk. Wanneer dieren dorst hebben en er is maar één waterbron in de omgeving, dan is het niet handig voor het ecosysteem als alleen de tijgers en olifanten hier gebruik van kunnen maken. Alle andere dieren zijn immers ook afhankelijk van water. Dus heeft de natuur iets slims bedacht. Namelijk het produceren van oxytocine bij dorst. Het gevolg is dat stress omlaag gaat en agressie verdwijnt. Er ontstaat een gevoel van saamhorigheid en verbondenheid, waardoor de gnoe rustig naast de tijger kan gaan drinken. Toch prachtig hoe de natuur dit heeft bedacht. Dit evolutionaire systeem werkt bij ons nog hetzelfde. Het dorstgevoel zorgt daarom voor ontspanning, meer zelfwaarde en je wordt zelfs aardiger naar je medemens. Af en toe een periode (24 uur bijvoorbeeld) niet drinken, kan dus enorm gezond zijn. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je jezelf moet gaan uitdrogen. Voldoende vocht binnenkrijgen is ook erg belangrijk voor onze gezondheid. Alleen het is beter om niet de hele dag door van je drankfles te sippen. Laat af en toe een dorstgevoel ontstaan en drink dan vervolgens een grote hoeveelheid. Hierdoor drink je uiteindelijk evenveel en maak je je partner ook nog eens blij 😉 #leefpreventief #intermittentdrinking #bulkdrinken #intermittentfasting #intermittentliving #periodiekvasten #watervasten #droogvasten #vasten #oxytocine #ontspanning #mindful #empathie #stress #stressverlagend #kpni #orthomoleculair #oervoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventie #leefstijl
Mijn vorige post over selderij heeft nogal wat los Mijn vorige post over selderij heeft nogal wat losgemaakt gezien alle reacties en DM's die ik heb gekregen. Sommige van jullie hebben toch echt het gevoel dat het dagelijks drinken van selderijsap een positief effect heeft op de gezondheid. Mijn vorige post was dan ook niet bedoeld om selderijsap in een slecht daglicht te zetten, maar meer om jullie een beetje te prikkelen en bewust te maken dat gezonde voedingsmiddelen ook nadelen hebben bij een hoge inname. Hoewel de wetenschap zegt dat selderij de ontgifting juist remt, betekent het niet dat dat de volledige waarheid is en hier allerlei conclusies uit kunnen worden getrokken. Het kan namelijk zo maar zijn dat selderij bepaalde andere enzymen stimuleert die juist bijdragen aan ontgifting, maar heeft de wetenschap dat simpelweg nog niet ontdekt. Bovendien is selderij ontzettend bitter. Bittere stoffen stimuleren maagzuur. En maagzuur is een zeer belangrijke lichaamsbarrière. Hoe meer maagzuur, hoe beter het lichaam is beschermd tegen ziekteverwekkers zoals bacteriën en virussen. Bovendien is maagzuur belangrijk bij de voorvertering van eiwitten en vetten en ondersteunt het daarmee de darmen. Daarbij bevat selderij veel provitamine A. Deze vitamine is superbelangrijk voor alle slijmvliezen en de huid. En ook dat zijn belangrijke lichaamsbarrières. Dan nog blijf ik erbij om niet 7 dagen in de week selderij te eten of te drinken. Er blijven nog genoeg andere gezonde groentes over die weer net op een andere manier het lichaam op een gezonde manier prikkelen en ondersteunen. Het sleutelwoord blijft daarom nog steeds variatie. #leefpreventief #celery #celeryjuice #celerybenefits #celeryjuiceheals #celeryjuicechallenge #selderij #selderijsap #selderijchallenge #selderij #kpni #orthomoleculair #orthomoleculairevoeding #orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #oervoeding #intermittentliving #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventiefgezond #preventie #preventiefleven #gelukkigleven #eigenregie #inzicht #bewustwording #bewustleven #bewust #wetenschappelijk
Veel mensen zweren bij dagelijks een portie selder Veel mensen zweren bij dagelijks een portie selderijsap. Deze hype lijkt te zijn ontstaan, doordat spreker en schrijver Anthony William hier een enorme voorstander van is. Het zou volgens hem goed werken bij het Epstein-Barrvirus, migraine, spijsverteringsproblemen, huiduitslag, vermoeidheid en andere klachten. Eén van de redenen waarom selderij zo gezond zou zijn, is dat het de ontgifting zou stimuleren. Toch is het omgekeerde waar. Selderij remt namelijk bepaalde CYP-enzymen in de lever en de spijsvertering, die zijn betrokken bij het omzetten en ontgiften van allerlei stoffen. Dit fenomeen is vooral bekend bij grapefruit. Mensen die medicijnen gebruiken, worden vaak gewaarschuwd dat zij niet teveel grapefruit moeten eten, want dit remt precies die CYP-enzymen die juist zo nodig zijn om bepaalde medicijnen voldoende te kunnen afbreken. En dit is ook het geval bij selderij. Ook al gebruik je geen medicijnen, is het niet verstandig om dagelijks een grote dosis selderijsap te drinken, want dat kan een te grote negatieve impact hebben voor bepaalde CYP-enzymen, waardoor je bepaalde stoffen niet meer goed kan ontgiften. Dat neemt natuurlijk niet weg dat selderijsap ook wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen heeft. Het zit namelijk bomvol nutriënten en is rijk aan anti-oxidanten. De voorkeur heeft wel om selderij te eten, in plaats van sap van te maken en te drinken. En dat zoveel mensen zweren bij selderijsap, is waarschijnlijk omdat het beter is als hoe hun eet- en drinkpatroon daarvoor was. Zo zie je maar weer dat een gezond voedingsmiddel ook nadelen kan geven als je dit teveel binnenkrijgt. Daarom is variatie hét sleutelwoord voor een gezond voedingspatroon. #leefpreventief #celery #celeryjuice #celerybenefits #celeryjuiceheals #celeryjuicechallenge #selderij #selderijsap #selderijchallenge #selderij #kpni #orthomoleculair #orthomoleculairevoeding #orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #oervoeding #intermittentliving #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventiefgezond #preventie #preventiefleven #gelukkigleven #eigenregie #inzicht #bewustwording #bewustleven #bewust #wetenschappelijk
Hoe belangrijk is onderzoek? Veel mensen die ik s Hoe belangrijk is onderzoek? Veel mensen die ik spreek met chronische gezondheidsklachten en die hier zelf iets aan willen doen met leefstijl, willen graag een darmonderzoek of bloedonderzoek laten doen. In hun hoofd is die uitslag bepalend voor eventuele vervolgstappen. Een logische gedachte, maar wat mij betreft de omgekeerde wereld! Dat dit de gedachtegang is van veel mensen begrijp ik. In de conventionele geneeskunde is namelijk de eerste stap heel vaak om onderzoek te doen bij lichamelijke klachten. En natuurlijk is dat in sommige gevallen ontzettend belangrijk. Je wil niet iets missen wat kan leiden tot heftige ziektebeelden en voorkomen had kunnen worden. Maar de schoen gaat wringen als er in de waardes niets afwijkends wordt gevonden. In dat geval kunnen de artsen en specialisten dan weinig voor je betekenen. Veel mensen voelen zich hierdoor niet serieus genomen en krijgen soms ook nog eens het gevoel alsof het allemaal tussen hun oren zit. Het probleem is dat het laten doen van onderzoek veel te belangrijk is gemaakt. Lang niet alle gezondheidsklachten kunnen worden gezien in bloedonderzoek, darmonderzoek of welk onderzoek dan ook. Bovendien is de uitslag bijna nooit 100% valide, moet het op de juiste manier worden geïnterpreteerd en gaat het vaak om een momentopname. Oftewel, uitslagen van onderzoeken kunnen je soms op het verkeerde been zetten. Ook al worden er afwijkende waardes gevonden, dan is nog altijd de vraag wat de oorzaken daarvan zijn. Voldoet het voedingspatroon wel? Slaapt iemand genoeg? Is er emotionele- of sociale stress? Of is er nog iets anders aan de hand? Zulke zaken kunnen niet goed vanuit onderzoek worden gehaald. Daarom is het verhaal achter de persoon zoveel belangrijker dan welke waardes dan ook, met uitzonderingen daargelaten. #leefpreventief #darmonderzoek #bloedonderzoek #kpni #orthomoleculair #orthomoleculairevoeding #orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #oervoeding #intermittentliving #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventiefgezond #preventie #preventiefleven #gelukkigleven #pakzelfderegie #eigenregie #inzicht #bewustwording #bewustleven #bewust #complementair
Vaak zijn mensen opzoek naar die ene oorzaak van h Vaak zijn mensen opzoek naar die ene oorzaak van hun chronische klachten. En wanneer zij denken het gevonden te hebben, proberen ze iets te veranderen in dat domein. Dat kan een verandering zijn op het gebied van voeding, supplementen, of beweging. En toch lopen veel mensen hier vaak vast en merken ze nauwelijks verbetering in hun gezondheid. Omdat chronische klachten ontstaan door meerdere factoren, zal het ook nodig zijn om eens kritisch te kijken naar meerdere domeinen die invloed hebben op de gezondheid. Misschien zijn er wel veranderingen nodig in voeding en beweging tegelijk. Maar als je niet goed slaapt, zal dat verbetering in de weg kunnen staan. En dan heb ik het nog niet eens gehad over emotionele-, cognitieve- of sociale stress, want ook dat heeft een grote impact op de gezondheid. Als klinisch Psycho-Neuro-Immunoloog en orthomoleculair therapeut gaan wij altijd opzoek naar alle mogelijke factoren die kunnen meespelen bij chronische klachten. Wij bagatelliseren niets. Zolang de klachten niet verklaarbaar en logisch zijn, kun je namelijk ook niet beginnen met het nemen van de juiste stappen. Daarom is de klinische Psycho-Neuro-Immunologie ook geen therapie. Het is een toolbox met daarin allerlei interventies. Dat kan zijn voeding, maar ook een oefening, hypnose, bewustwording, of het uitleggen van welke systemen nou precies zijn verstoord. We zetten datgene in wat nodig is. #leefpreventief #kpni #orthomoleculair #orthomoleculairevoeding #orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #oervoeding #intermittentliving #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventiefgezond #preventie #preventiefleven #gelukkigleven #pakzelfderegie #eigenregie #inzicht #bewustwording #bewustleven #bewust #complementair #complementairezorg #alternatievegeneeswijzen #wetenschappelijk #practicebased
"Ik heb al van alles geprobeerd. Mesologie, osteop "Ik heb al van alles geprobeerd. Mesologie, osteopathie, auto immuun-dieet, gluten en soja vermeden, allerlei supplementen gebruikt, hypnotherapie en inmiddels 2 jaar lang fysiotherapie." Wanhopig zit ze voor me. Een vrouw van 32 jaar met colitis ulcerosa (darmziekte), migraine en misselijkheid vanaf haar 20ste jaar. We duiken in haar levensverhaal. Hoe haar leven nu is en vroeger was, hoe de relatie met haar ouders is, etc. Ze vertelt me niets heftigs. "Ik vind het niet logisch dat je deze klachten hebt met jouw levensverhaal, leeftijd en leefstijl". Ik blijf even stil. En vervolgens stel ik de volgende vraag. "Wat heb je nog nooit aan al die therapeuten en artsen verteld?" Ik wacht. En wacht. Ze kijkt me bedenkelijk aan. De stilte wordt wat meer ongemakkelijk, maar ik blijf nog even stil. Dan begint ze. "Nou, er is wel iets. Ik heb op mijn 20e iets heel erg gedaan, waar ik ongelofelijk veel spijt van heb. Ik lig er eigenlijk nog steeds dagelijks wakker van." Ze vertelt me het hele verhaal. "Zo, dat is nogal wat. En wat mooi dat dit nu naar boven is gekomen en je dit durft te vertellen. Als we daar nu eens bij stilstaan. Hoe voelde dat toen?" "Nou, ik herinner me nu dat ik er buikpijn van kreeg". Ze kijkt me aan. Met tranen in haar ogen. En ik zie het kwartje bij haar vallen. Wauw... #schuld #schaam #colitis #colitisulcerosa #ziektevancrohn #pds #bewustwording #supplementen #kpni #klinischepsychoneuroimmunologie #coaching #coach #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventiefgezond #preventie #preventiefleven #gelukkigleven #pakzelfderegie #eigenregie #inzicht #bewustwording #bewustleven #leefpreventief
🤔 Het klinkt niet direct logisch dat je van te 🤔 Het klinkt niet direct logisch dat je van te weinig maagzuur juist klachten krijgt die voelen als te veel maagzuur, toch? Hoe zit dat dan? 🥘 Na een maaltijd blijft het eten idealiter zo'n ongeveer 3 uur in de maag. Pas als de vertering in de maag voldoende is gelukt en de zuurtegraad is laag genoeg, zal de voedselbrij de maag verlaten. 😨 Als je te weinig maagzuur hebt, duurt de vertering langer, waardoor de voedselbrij de kans krijgt om te gaan gisten en rotten. Het blijft immers langer in de maag dan zou moeten. 💪 Dit alles verhoogt de druk in de maag, met als gevolg dat de bovenste sluitspier van de maag een klein beetje opent en er maagzuur en zure voeding in de slokdarm terug kan stromen. De slokdarm is niet beschermd tegen maagzuur en dat geeft het brandende gevoel. 💊 Maagzuurremmers zorgen ervoor dat deze klachten (tijdelijk) verminderen, maar de lediging van de maag wordt daarmee verder vertraagd en de oorzaak wordt niet behandeld. 🙏 De oplossing ligt namelijk in het stimuleren van maagzuur. Hoe je dat kan doen kun je lezen in een nieuw blog op de website. Zie link in bio! #leefpreventief #brandendmaagzuur #maagzuur #maagzuurremmers #reflux #gastritis #kpni #orthomoleculair #orthomoleculairevoeding #orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #oervoeding #intermittentliving #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventiefgezond #preventie #preventiefleven #gelukkigleven #pakzelfderegie #eigenregie #inzicht #bewustwording #bewustleven #bewust #complementair #complementairezorg #alternatievegeneeswijzen #wetenschappelijk
Marielle was herstellende van een burnout en had d Marielle was herstellende van een burnout en had daarnaast vaak last van schimmelinfecties, onzuivere huid, moeheid en slaapproblemen. Ze is twee keer langs geweest in de praktijk. Bij de tweede keer wist ze me al te vertellen dat ze meer energie had en veel beter sliep. Haar huid zag er ook duidelijk gezonder uit. Na de tweede keer wist ze me ook te vertellen dat ze geen last meer heeft gehad van schimmelinfecties! 😃 Wat is het begeleiden van mensen met chronische klachten toch mooi en bijzonder🙏!! #dankbaar #bevoorrecht #leefpreventief #burnout #overspannen #schimmelinfectie #slaap #slaapproblemen #slaaptips #kpni #orthomoleculair #orthomoleculairevoeding #orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #oervoeding #intermittentliving #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventiefgezond #preventie #preventiefleven #gelukkigleven #bewustwording #bewustleven #bewust #complementair #complementairezorg #alternatievegeneeswijzen
🤔Van chronische stress is bekend dat dit een ri 🤔Van chronische stress is bekend dat dit een risicofactor is voor vele chronische gezondheidsklachten, maar regelmaat, veiligheid en comfort hebben misschien wel minstens zo veel impact. 😬We hoeven niet meer intensief te bewegen, na te denken of te improviseren om te overleven. Het leven is daardoor minder afwisselend en uitdagend geworden in vergelijking met onze verre voorouders. 🧠Acute stressfactoren die we als mens honderdduizenden jaren gekend hebben zijn onder andere honger, dorst, koude en hitte. Deze barre omstandigheden hebben we opgelost met de koelkast, waterleidingen, verwarming en airco. Dat is natuurlijk waanzinnig fijn en heeft ons leven een stuk prettiger gemaakt, maar het nadeel is dat ons lijf nog nauwelijks moeite hoeft te doen om zich aan te passen aan de omgeving. 💪Dit heeft tot gevolg dat we onze cellen, zoals spieren, hersenen en andere systemen in het lichaam minder intensief zijn gaan gebruiken. ‘If you don’t use it, you lose it‘. Een spreekwoord dat aangeeft dat we niet kunnen verwachten dat al onze cellen blijven bestaan, als we deze niet continue blijven gebruiken. 🧘Als je jezelf regelmatig blootstelt aan korte periodes van acute stress, train je je lichaam om beter bestand te zijn tegen welke vorm van stress dan ook. Bovendien zorgen de juiste acute stressprikkels voor ontlading en daarmee een meer ontspannen lichaam. 👍Kortom, een effectief tegengif bij chronische stress is acute stress (in de juiste vorm en dosis). ❓Hoe doe je dat? 👌Het intermittent living concept is een veelbelovende methode die hier naadloos op aansluit. Het integreert de nodige afwisseling en combineert de juiste acute stressprikkels in een moderne leefstijl. Hierbij kun je denken aan een ijsbad, (infrarood)sauna, vasten, watervasten, enz. Meer weten? Zie link in bio. #leefpreventief #kpni #vasten #periodiekvasten #watervasten #droogvasten #intermittentfasting #intermittentliving #sauna #infraroodsauna #hitte #koudetraining #ijsbad #ijsbaden #wimhofmethode #wimhof #iceman #oervoeding #paleo #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventiefgezond #preventie #preventiefleven
Volg op Instagram

Home | Veelgestelde vragen | Contact | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Klachtenregeling | Disclaimer

Praktijk voor kPNI & orthomoleculaire therapie | Utrecht | Vleuten | De Meern | Leidsche Rijn

© 2017-2023 LeefPreventief.nl. Alle rechten voorbehouden.

    Consult aanvragen
    • Home
    • FAQ
    • Contact
    We gebruiken cookies voor website optimalisatie en statistieken. Geef volledige toestemming door op "Akkoord" te klikken, of stel je eigen keuze in bij "Instellen".
    InstellenAkkoord
    Manage consent

    Privacy overzicht

    Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren, terwijl u door de website navigeert. Hiervan worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd, in uw browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van de basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar als u zich afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit uw browse-ervaring beïnvloeden.
    Necessary
    Altijd ingeschakeld
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDuurOmschrijving
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    OPSLAAN & ACCEPTEREN

    leefpreventief

    leefpreventief
    Dorst, wie kent het niet? Nou, eigenlijk hebben we Dorst, wie kent het niet? Nou, eigenlijk hebben we bijna nooit meer echt dorst. De meeste mensen drinken immers de hele dag door om maar die 2 liter vocht te behalen. En dat betekent dat je minder oxytocine vrijmaakt en daardoor zelfs wat onaardiger kan zijn. Klinkt vergezocht, niet waar? Het dorstgevoel maakt dat er oxytocine vrijkomt. Dit hormoon staat ook wel bekend als het bindingshormoon of knuffelhormoon. Misschien vraag je je af wat het nut is van willen knuffelen bij het dorstgevoel? Nou, dat heeft een hele logische evolutionaire verklaring wat fantastisch wordt geïllustreerd in het dierenrijk. Wanneer dieren dorst hebben en er is maar één waterbron in de omgeving, dan is het niet handig voor het ecosysteem als alleen de tijgers en olifanten hier gebruik van kunnen maken. Alle andere dieren zijn immers ook afhankelijk van water. Dus heeft de natuur iets slims bedacht. Namelijk het produceren van oxytocine bij dorst. Het gevolg is dat stress omlaag gaat en agressie verdwijnt. Er ontstaat een gevoel van saamhorigheid en verbondenheid, waardoor de gnoe rustig naast de tijger kan gaan drinken. Toch prachtig hoe de natuur dit heeft bedacht. Dit evolutionaire systeem werkt bij ons nog hetzelfde. Het dorstgevoel zorgt daarom voor ontspanning, meer zelfwaarde en je wordt zelfs aardiger naar je medemens. Af en toe een periode (24 uur bijvoorbeeld) niet drinken, kan dus enorm gezond zijn. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je jezelf moet gaan uitdrogen. Voldoende vocht binnenkrijgen is ook erg belangrijk voor onze gezondheid. Alleen het is beter om niet de hele dag door van je drankfles te sippen. Laat af en toe een dorstgevoel ontstaan en drink dan vervolgens een grote hoeveelheid. Hierdoor drink je uiteindelijk evenveel en maak je je partner ook nog eens blij 😉 #leefpreventief #intermittentdrinking #bulkdrinken #intermittentfasting #intermittentliving #periodiekvasten #watervasten #droogvasten #vasten #oxytocine #ontspanning #mindful #empathie #stress #stressverlagend #kpni #orthomoleculair #oervoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #leefstijl #preventie #leefstijl
    Volg ons op Instagram