De boeken, testen en supplementen die wij zelf aanraden
Geen webshop vol spullen, maar een korte lijst. Dit is wat we in de praktijk gebruiken, aan cliënten meegeven of zelf in huis hebben. Met per product waarom het erop staat, en wanneer je er juist niets aan hebt.
4,9 beoordeling op Google
5 favorieten
meer worden het er niet zomaar
7 zelftesten
uit gecertificeerde laboratoria
Tot 20%
korting bij 8 supplementmerken
Uit de praktijk
gebruikt of aanbevolen bij cliënten
Veel informatie, weinig houvast
Je leest overal iets anders over voeding en supplementen.
Je koopt een potje omdat iemand zegt dat het helpt, zonder te weten of jij het nodig hebt.
Je vermoedt een tekort, maar je weet het niet zeker.
Je huisarts wil een test niet aanvragen, of weet geen raad met de uitslag.
Je wilt zelf verder, maar je wilt ook niet zomaar wat doen.
Zomaar iets kopen kan je lichaam juist uit balans brengen. Informatie helpt pas als je haar in de juiste context plaatst.
Zo kiezen weEerst begrijpen, dan meten, dan aanvullen
In die volgorde werken we in de praktijk, en zo staat deze lijst ook geordend. Begin bij de stap waar jij nu staat.
Begrijpen
Weet wat er in je lichaam gebeurt. Deze twee boeken uit de kPNI leggen in gewone taal uit waar chronische klachten vandaan komen.
Naar de boekenMeten
Meten is weten. Met een zelftest bevestig je een vermoeden of sluit je het uit. En je ziet of wat je doet effect heeft.
Naar de zelftestenAanvullen
Weet je wat je lichaam nodig heeft? Vul dan gericht aan, met supplementen van topmerken en met korting.
Naar de supplementenWaarom staat dit hier, en niets anders?
Deze lijst is kort met opzet. Er komt pas iets bij als we het zelf gebruiken of het aan cliënten meegeven, en als we kunnen uitleggen waarom het werkt. Een product dat alleen goed verkoopt, haalt de lijst niet.
Een deel van de links hieronder is een partnerlink of een kortingscode op onze naam. Dat kost jou niets extra, en we hebben met geen van deze leveranciers een afspraak over wat we aanraden. Hoe we met informatie omgaan, lees je in ons redactioneel proces.
Begrijpen: twee boeken uit de kPNI
Kennis is de eerste stap naar herstel. Met deze twee titels leer je je lichaam begrijpen, zodat je zelf betere keuzes maakt.
Wat de dokter nog niet ziet
Waarom houden zoveel mensen chronische klachten, ondanks alles wat de reguliere geneeskunde kan? Thomas D’havé van kPNIBelgium legt het uit vanuit de kPNI. Met vragen en opdrachten leer je zelf nadenken over je gezondheid, zodat jij de regie neemt.
Meer over dit boek
Word Weer Mens
Het boek van dr. Leo Pruimboom over menseigen voeding. Harde wetenschap over de mechanismen achter chronische klachten, met meer dan 70 recepten die daarop aansluiten. Sommige lezers spreken van een leven voor en na dit boek.
Meer over dit boekMeten: zelftesten voor thuis
Niet elke klacht is meetbaar. Maar een goede test kan een vermoeden bevestigen of juist uitsluiten, en laat zien of wat je doet effect heeft.
Zelftesten uit gecertificeerde laboratoria
Je doet de test thuis, het onderzoek gebeurt in een gecertificeerd laboratorium. Handig als je huisarts een test niet wil of kan aanvragen. Wijkt je uitslag af? Dan kunnen we je in de meeste gevallen begeleiden met een passend advies.
Bekijk alle zelftestenWat je kunt laten meten
Gezondheidscheck: orgaanfuncties, bloedsuiker, ontstekingswaarden en vitamine B12 en D
Schildklierhormonen: TSH, vrij T3, vrij T4 en reverse T3
Antistoffen tegen de schildklier, bij een vermoeden van Hashimoto of de ziekte van Graves
Insulineresistentie (HOMA IR), na minimaal 12 uur vasten
Homocysteïne, onder meer bij een vermoeden van een functioneel B12 tekort
Laaggradige ontsteking, met een ultragevoelige CRP bepaling
Dihydrotestosteron (DHT), een sterkere vorm van testosteron
Liever onderzoek met begeleiding?
Wil je niet alleen een uitslag, maar ook weten wat je ermee moet? Kies dan voor een traject met onderzoek en consulten. Je krijgt een therapieplan dat past bij je uitslag en bij je leven.
Traject ontlasting onderzoek Traject suiker analyseAanvullen: supplementen met korting
Goedkope supplementen bestaan vaak uit synthetische stoffen die je lichaam minder goed opneemt. Topmerken kiezen vormen die je lichaam herkent, met zo min mogelijk toevoegingen. Dat is duurder, daarom regelden we korting voor je.
Korting bij 8 supplementmerken
Je krijgt 10 of 20% korting op het hele assortiment, bij elke bestelling en ook later. Onder meer bij Bonusan, Vitakruid, Vitaily, Energetica Natura en Arctic Blue.
Bekijk de kortingscodes
Vitaily: je dagelijkse basis in één zakje
Eet je vooral plantaardig, als vegetariër of veganist? Dan past een andere combinatie van voedingsstoffen bij je. Vitaily bundelt er acht in een dagzakje, waaronder omega 3 uit algenolie, vitamine D3 en K2, magnesium, jodium en B12. Een maanddoos bevat 30 zakjes.
Meer over VitailyTwijfel je welk supplement bij je past? Kies niet op goed geluk. In een kPNI consult kijken we wat jouw lichaam nodig heeft.
Liever persoonlijk advies?
Een boek of een test is een goed begin. Soms wil je dat iemand met je meekijkt. In een kPNI consult zoeken we samen naar de oorzaak van je klachten, en krijg je een therapieplan dat bij jou past.
Heb je een vraag over een product, over de mogelijkheden of over een samenwerking? Stuur een bericht of bel ons gerust. Ben je zelf therapeut? Bekijk dan ook ons sjabloon voor een behandelplan.
Vragen over deze favorieten
Staat je vraag er niet bij? Kijk dan bij alle veelgestelde vragen, of neem contact met ons op.
Alle veelgestelde vragen
Hoe kiezen jullie wat hier staat?
We nemen alleen op wat we zelf gebruiken, aan cliënten meegeven of in de praktijk aanraden, en waarvan we kunnen uitleggen waarom het werkt. Daarom is de lijst kort.
Werkt iets niet meer zoals we dachten, of komt er iets beters? Dan haalt het de lijst af.
Verdienen jullie aan deze links?
Bij een deel van de leveranciers werken we met een partnerlink of een kortingscode op onze naam. Dat kost jou niets extra.
We hebben met geen van deze leveranciers een afspraak over wat we aanraden. Wat hier staat, staat er op inhoud.
Hoe werkt de korting op supplementen?
Op de pagina met kortingscodes staat per merk hoe het werkt. Meestal vul je bij het afrekenen een code in, of is de korting direct actief via onze link. Bij Bonusan krijg je een uitnodiging voor je account.
De korting geldt voor het hele assortiment en voor elke bestelling, ook later.
Waarom geen goedkope supplementen?
Goedkope supplementen bestaan vaak uit synthetische stoffen die je lichaam minder goed opneemt. Bij topmerken zijn mineralen vaak gebonden aan stoffen die je lichaam kent, zitten vitaminen vaker in hun actieve vorm, en is de kans op nadelige effecten kleiner.
Ook voegen topmerken zo min mogelijk conserveermiddelen, allergenen en kunstmatige kleur, geur en smaakstoffen toe.
Hoe betrouwbaar is een zelftest?
Je doet de test thuis, maar het onderzoek gebeurt in een gecertificeerd laboratorium. Wijkt je uitslag af? Dan kunnen we je in de meeste gevallen begeleiden en een passend advies geven.
Mijn huisarts wil een test niet aanvragen. Wat nu?
Dat komt voor, bijvoorbeeld omdat een huisarts geen raad weet met een afwijkende uitslag. Met een zelftest regel je het onderzoek zelf. Bespreek een afwijkende uitslag wel altijd met een professional, bijvoorbeeld in een consult.
Voor wie is Vitaily bedoeld?
Vooral voor wie hoofdzakelijk plantaardig eet, zoals vegetariërs en veganisten. Dan is een andere combinatie van voedingsstoffen verstandig. Vitaily is een aanvulling op een gezonde leefstijl, geen vervanging ervan.
Wanneer kies ik beter voor een consult?
Als je klachten al lang bestaan, als je al veel hebt geprobeerd, of als je niet weet waar je moet beginnen. In een consult zoeken we samen de oorzaak en maak je een plan dat bij je past.
Heb je acute klachten, zoals bloed, koorts of plotseling gewichtsverlies? Ga dan altijd eerst naar de huisarts.
Begin bij de stap waar jij staat
Lezen, meten of gericht aanvullen. Weet je niet welke stap bij je past? Plan dan een consult in, dan kijken we samen.