Wat is orthomoleculaire geneeskunde?
Orthomoleculaire geneeskunde geeft je lichaam de juiste moleculen, in de juiste hoeveelheden, op de juiste plek. Met voeding als fundament, gerichte suppletie waar dat nodig is en een leefstijl die je herstel ondersteunt. Niet om klachten te onderdrukken, maar om te herstellen wat verstoord is geraakt.
Sinds 1968
een term van Nobelprijswinnaar Linus Pauling
3 lagen
voeding, gerichte suppletie en leefstijl, in die volgorde
Onderbouwd
alleen interventies waarvoor de wetenschap grond biedt
Complementair
een aanvulling op reguliere zorg, geen vervanging
Geen diagnose. Wel klachten.
Je bent vaak moe, en rust lost het niet op.
Je buik is onrustig of je darmen werken niet mee.
Je slaapt slecht, of je wordt niet uitgerust wakker.
Je bloedwaarden zijn prima en er is geen diagnose.
Bij de huisarts of specialist kreeg je geen duidelijke verklaring.
Toch heb je het gevoel dat er iets niet klopt.
Precies op dit gebied laat orthomoleculaire geneeskunde haar kracht zien.
Zo werkt hetEen klacht dempen is iets anders dan herstellen
De reguliere geneeskunde is onmisbaar bij acute zorg: een infectie behandelen, een botbreuk herstellen, een levensbedreigende situatie stabiliseren. Daarin is ze uitstekend. Bij chronische klachten gaat het vaak anders.
In bijna alle gevallen kunnen beide naast elkaar bestaan. Daarom werken we graag samen met huisartsen en specialisten.
Dempen
Maagklachten: een maagzuurremmer
Slaapproblemen: een slaapmiddel
Somberheid: een antidepressivum
Het symptoom verdwijnt tijdelijk. Waarom het er was, wordt zelden onderzocht.
Herstellen
Waarom heb je deze klacht?
Welke processen liggen eraan ten grondslag?
Wat heeft je lichaam nodig om ze te herstellen?
Dat vraagt meer tijd en onderzoek per persoon, maar leidt tot duurzamere resultaten.
Wat betekent orthomoleculair?
De term is in 1968 bedacht door Linus Pauling, tweevoudig Nobelprijswinnaar. Orthos is Grieks voor juist of gezond. Moleculair verwijst naar de moleculen waaruit je lichaam is opgebouwd.
De juiste moleculen, in de juiste hoeveelheden, op de juiste plek.
Stoffen die je lichaam kent
We werken met stoffen die je lichaam herkent en kan gebruiken, zoals:
Vitaminen
Mineralen
Aminozuren
Vetzuren
Kruiden
Is het wetenschappelijk onderbouwd?
Een terechte vraag, en een die we serieus nemen. Het eerlijke antwoord is genuanceerd: de wetenschappelijke basis is voor een groot deel solide, maar niet alles wat als orthomoleculair wordt aangeboden, is even goed onderbouwd. Wij werken alleen met interventies waarvoor de wetenschap voldoende grond biedt. Zes voorbeelden.
Foliumzuur en zwangerschap
Een van de duidelijkste voorbeelden. Gerandomiseerd onderzoek toont aan dat voldoende foliumzuur (vitamine B11) rond de conceptie het risico op een neuralebuisdefect bij het kind significant verlaagt.
Huisartsen en verloskundigen adviseren het al decennia. Niemand noemt dat kwakzalverij, terwijl het een schoolvoorbeeld is van orthomoleculaire therapie.
Magnesium bij slaap, stress en stemming
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen. Toch krijgt een groot deel van de Nederlanders structureel te weinig binnen, door verarmd voedsel en door chronische stress, die magnesium versneld verbruikt.
Overzichtsstudies van gerandomiseerd onderzoek laten zien dat magnesium bij een lage status gunstig werkt op slaapkwaliteit, stemmingsklachten en depressiescores. In onze praktijk een van de meest toegepaste interventies.
Vitamine K2 en calciumsturing
K2 activeert het eiwit Matrix Gla Protein (MGP), dat calcium naar je botten stuurt en weghoudt uit je vaatwanden. Een tekort draagt bij aan zowel botontkalking als vaatverkalking.
Gerandomiseerde studies laten zien dat K2 (MK7) de stijfheid van slagaders vermindert bij een onvoldoende K2 status, en botverlies na de overgang afremt. Voor het remmen van vaatverkalking is het bewijs veelbelovend, maar nog niet sluitend. K2 werkt nauw samen met vitamine D.
Probiotica, darm en brein
Meer dan 90% van de serotonine in je lichaam wordt aangemaakt in je darmwand, en je darmbacteriën spelen daarin een directe rol.
Een overzichtsstudie van 72 gerandomiseerde studies met ruim 8.500 deelnemers laat zien dat probiotica buikpijn, een opgeblazen gevoel en een trage of onrustige stoelgang bij het prikkelbaredarmsyndroom significant verminderen ten opzichte van placebo. Meerdere overzichtsstudies vinden daarnaast een kleine maar consistente daling van somberheid en angst.
Omega 3 vetzuren
Omega 3 verlaagt aantoonbaar de triglyceriden in je bloed, een risicofactor voor ziekten van hart en bloedvaten. Grote overzichtsstudies zien ook een bescheiden daling van hartinfarcten en cardiovasculaire sterfte, vooral bij hogere doses EPA.
Omega 3 dempt daarnaast ontstekingsprocessen. De effecten verschillen tussen studies, en daarom kiezen we dosis en samenstelling per persoon.
Vitamine D
Vitamine D speelt een bewezen rol bij je botten, je afweer en je spierkracht. Een tekort komt in Nederland veel voor, door weinig zon en een beperkte inname via voeding.
Bij een vastgesteld tekort is suppletie effectief en onderbouwd door richtlijnen van de Gezondheidsraad. Vitamine D werkt samen met magnesium en vitamine K2.
Precies daarom kijken we nooit alleen naar je klachten, maar altijd ook naar de systemen die ermee samenhangen.
Waarom heet het dan toch alternatief?
Dat heeft meer te maken met het systeem dan met de wetenschap.
We zijn eerlijk over de grenzen van het bewijs. Niet elk supplement dat verkocht wordt, is even goed onderbouwd. We werken alleen met protocollen waarvoor wetenschappelijke grond bestaat, en vertellen je altijd de nuances erbij.
Wij noemen het liever complementaire geneeskunde: een aanvulling op reguliere zorg, geen vervanging.
Het studiemodel is gemaakt voor medicijnen
Interventies worden getoetst in farmaceutische trials: één stof, één dosis, één groep, één uitkomst. Dat werkt goed voor medicijnen.
Voeding is persoonlijk
Iemand met een magnesiumtekort reageert anders op suppletie dan iemand met een normale status. Dat maakt farmaceutisch bewijs lastiger te halen, niet omdat de interventie niet werkt, maar omdat het studiemodel er niet voor ontworpen is.
Geen octrooi, dus weinig geld
Voedingsstoffen kun je niet octrooieren. Voor een vitamine die vrij verkrijgbaar is, financiert geen farmaceut een kostbare trial. Dat verklaart waarom er minder onderzoek is, niet waarom het irrelevant zou zijn.
Drie lagen, in een vaste volgorde
We werken altijd vanuit drie lagen. Die volgorde is bewust: suppletie is geen vervanging voor een goed voedingspatroon.
Voeding als fundament
De basis van elk advies. Wat je eet, levert de bouwstoffen en de energie die elke cel nodig heeft.
Gerichte suppletie waar nodig
Een aanvulling als tekorten zijn vastgesteld, of als je behoefte tijdelijk hoger is. Alleen met een duidelijke reden, want te veel kan net zo problematisch zijn als te weinig.
Leefstijl
Adviezen over slaap, beweging, stressregulatie en bioritme, zodat je lichaam de ruimte krijgt om te herstellen.
Waarvoor zetten we orthomoleculaire therapie in?
Voor een breed spectrum aan klachten, grofweg in drie richtingen.
Curatief
De onderliggende oorzaak aanpakken bij bestaande klachten of chronische aandoeningen, zoals vermoeidheid, darmklachten, een hormonale disbalans of terugkerende ontstekingen.
Preventief
Je gezondheid optimaliseren voordat er klachten ontstaan. Voor als je merkt dat je niet optimaal functioneert, maar er nog geen diagnose is.
Ondersteunend
Naast een reguliere behandeling, om je herstel te bevorderen of bijwerkingen te beperken.
Hoe werkt een consult?
Eerst brengen we in kaart wat er speelt. Daarna zoeken we samen naar de factoren die de meeste invloed hebben op jouw klachten.
Wat we in kaart brengen
Je klachtenpatroon
Je leefstijl
Je voeding
Je slaap
Je stress
Je medische voorgeschiedenis
Het advies dat daaruit volgt, is altijd persoonlijk en afgestemd op wat voor jou haalbaar is.
Orthomoleculaire therapie is onderdeel van de kPNI, de klinische psychoneuroimmunologie. Die vormt het fundament onder al onze consulten en trajecten.
Plan je afspraak inWil je naar de oorzaak kijken en stap voor stap aan je gezondheid werken? Dan begeleiden we je daar concreet in.
Dit past bij je als je
de leider wilt worden van je eigen gezondheid
openstaat voor nieuwe ideeën
snapt dat je zelf aan de slag moet om gezonder te leven
graag hulp, tips en uitleg krijgt voor een vliegende start
Dit past niet bij je als je
op zoek bent naar een wonderpil
snel resultaat wilt zonder iets aan je leefstijl te veranderen
geen interesse hebt in de oorzaak van je klachten
Wij geven je inzicht in wat je gezondheid beïnvloedt en waar jij invloed op hebt. Het doen ligt bij jou, en daar helpen we je bij.
Zo begin je
Orthomoleculaire therapie zit in al onze consulten en trajecten. Begin met een los consult, of kies een traject dat past bij je klachten.
Los kPNI consult
€159
Een eerste consult van maximaal 90 minuten. We zoeken de oorzaak van je klachten en je krijgt een uitgebreid therapieplan.
Over het kPNI consultTraject ontlasting onderzoek
€572
Voor buik en darmklachten. Met een uitgebreid onderzoek van je ontlasting als extra bron, en helemaal online te volgen.
Over het ontlasting onderzoekTraject suiker analyse
€429
Voor energiedips en trek. Een sensor meet 14 dagen lang wat je eten, je stress en je slaap met je bloedsuiker doen.
Over de suiker analyseDuidelijkheid over ons aanbod
Twijfel je wat bij je past? Op de pagina aanbod zie je alle vormen van begeleiding naast elkaar.
Veelgestelde vragen over orthomoleculaire geneeskunde
Staat je vraag er niet tussen? Stel hem gerust via het contactformulier of stuur een WhatsApp.
Alle veelgestelde vragen
Wat is orthomoleculaire geneeskunde?
Orthomoleculaire geneeskunde zoekt de onderliggende oorzaak van klachten en zet voeding, gerichte suppletie en leefstijl in om je lichaam optimaal te laten functioneren. Het doel is niet een klacht onderdrukken, maar herstellen wat verstoord is geraakt.
Wat betekent orthomoleculair?
Orthos is Grieks voor juist of gezond, moleculair verwijst naar de moleculen waaruit je lichaam bestaat. Samen: de juiste moleculen, in de juiste hoeveelheden, op de juiste plek. De term is in 1968 bedacht door Nobelprijswinnaar Linus Pauling.
Is orthomoleculaire geneeskunde wetenschappelijk onderbouwd?
Voor een groot deel wel. Foliumzuur rond de zwangerschap, magnesium bij een lage status en vitamine D bij een vastgesteld tekort zijn goed onderzocht. Niet alles wat als orthomoleculair wordt verkocht, is even sterk onderbouwd. Wij werken alleen met interventies waarvoor wetenschappelijke grond bestaat, en vertellen je de nuances erbij.
Is dit hetzelfde als supplementen slikken?
Nee. Voeding is altijd het fundament. Suppletie is een aanvulling als er tekorten zijn vastgesteld of je behoefte tijdelijk hoger is, en alleen met een duidelijke reden. Te veel van iets kan net zo problematisch zijn als te weinig, ook bij vitaminen en mineralen.
Kan ik dit combineren met medicijnen?
Ja. Orthomoleculaire therapie kan naast een reguliere behandeling, bijvoorbeeld om je herstel te ondersteunen of bijwerkingen te beperken. We kijken altijd welke medicijnen je gebruikt, omdat sommige voedingsstoffen en medicijnen elkaar beïnvloeden. Stop of verander nooit zelf je medicatie zonder overleg met je arts.
Wat is het verschil met kPNI?
Is dit een vervanging van de huisarts?
Nee. Orthomoleculaire geneeskunde is complementair: een aanvulling op reguliere zorg. Voor een diagnose en medische behandeling blijf je bij je huisarts of specialist, en we werken graag met ze samen.
Wordt een consult vergoed?
Vaak wel, deels. Onze consulten vallen onder orthomoleculaire geneeskunde en worden meestal vergoed als je aanvullend verzekerd bent en je verzekeraar orthomoleculaire geneeskunde erkent. Ze gaan niet ten koste van je eigen risico. Alle therapeuten staan ingeschreven in het HBO Register van het RBCZ. Kijk voor je eigen polis op Zorgwijzer of op onze tarievenpagina.
Wat kost een consult?
Een eerste consult van maximaal 90 minuten kost €159. Een traject met ontlasting onderzoek of suiker analyse kost meer, omdat daar meerdere consulten en het onderzoek in zitten.
Waar kan ik terecht?
Je kunt bij ons terecht in Utrecht, Vleuten, Leidsche Rijn, Arnhem en Eindhoven, en je kunt ook online een consult volgen.
Geef je lichaam wat het nodig heeft
Plan een eerste consult in. We zoeken samen uit waar je lichaam om vraagt, en maken een plan dat haalbaar is voor jou.