Onze missie en visie
Leef Preventief is een praktijk voor kPNI en orthomoleculaire therapie in Utrecht, Arnhem, Eindhoven en online. Onze missie: jou de leider maken over je eigen gezondheid. Niet met een wonderpil, maar door samen de oorzaak van je klachten te vinden en je de kennis te geven om elke dag de juiste keuzes te maken.
Oorzaak eerst
we zoeken waar je klachten vandaan komen
Preventief
gezond worden, en gezond blijven
Toen en nu
de gewoonten van vroeger, de kennis van nu
Jij aan het stuur
wij geven inzicht, jij maakt de keuzes
Gezond blijven voelt als zwemmen tegen de stroom in
Je weet dat gezond eten belangrijk is, maar overal om je heen ligt bewerkt eten binnen handbereik.
Je zit veel, slaapt te kort en staat de hele dag aan.
Aandacht voor je gezondheid krijg je pas als er al iets mis is.
Elke week lees je een ander advies, en je weet niet meer wat voor jou klopt.
Je voelt dat je meer invloed hebt op je gezondheid dan je nu benut.
Het is een hele opgave om in deze tijd gezond te blijven. Dat ligt niet aan jou, maar aan de kloof tussen je lichaam en de wereld waarin je leeft.
Lees waarom dat zo isOnze visie: je genen lopen achter op je leefstijl
Je lichaam is gebouwd voor een wereld die niet meer bestaat. In de laatste 10.000 jaar, en vooral in de laatste 150 jaar, is onze manier van leven veel sneller veranderd dan onze genen konden bijhouden.
We eten anders, bewegen minder, slapen korter en leven onder kunstlicht. Je lichaam reageert daarop met een stille ontsteking, een verstoord ritme en een stofwisseling die uit balans raakt. In de kPNI noemen we dat een evolutionair conflict.
Het gevolg zie je terug in de cijfers: je gezondheid neemt af en welvaartsziekten zoals overgewicht, diabetes type 2 en hart en vaatziekten komen steeds vaker voor.
Tegelijk is onze zorg vooral ingericht op behandelen als je al ziek bent. De zorgkosten stijgen ieder jaar, en maar een klein deel gaat naar preventie. Terwijl juist preventie het enige antwoord is om het tij te keren.
De cijfers achter onze visie
1 op 2
volwassenen in Nederland heeft overgewicht. In 1990 was dat nog 1 op 3.
€ 120,2 miljard
gaf Nederland in 2025 uit aan gezondheidszorg, 6,1 procent meer dan in 2024.
4,8 procent
daarvan ging naar preventieve zorg: € 5,8 miljard. De rest gaat naar behandeling, medicijnen en langdurige zorg.
Preventie krijgt in de zorg dus weinig ruimte. Daardoor ligt een groot deel van de verantwoordelijkheid voor je gezondheid bij jezelf. Dat klinkt zwaar, maar het is vooral goed nieuws: je hebt meer invloed dan je denkt.
Steeds meer mensen nemen hun gezondheid daarom in eigen hand. Ze kiezen bewuster wat ze eten, gaan meer bewegen, zorgen voor meer ontspanning en zoeken advies op maat bij een therapeut in de complementaire zorg. Aan die beweging willen wij bijdragen, met preventieve en complementaire zorg.
Niet terug naar de grot, wel terug naar je biologie
Gezond oud worden betekent niet dat je moet leven zoals 10.000 jaar geleden. We combineren wat je lichaam van oudsher nodig heeft met de kennis en de mogelijkheden van nu.
Wat we van toen meenemen
Daglicht en een vast ritme van dag en nacht
Beweging, verspreid over de hele dag
Onbewerkte en gevarieerde voeding
Echte rust na inspanning
Verbinding met de mensen om je heen
Wat de kennis van nu toevoegt
Inzicht in hoe je darmen, hormonen, immuunsysteem en brein samenwerken
Gericht onderzoek, zoals een ontlastingsonderzoek of een suiker analyse
Suppletie op maat, als voeding alleen niet genoeg is
Een plan dat past bij je werk, je gezin en je leven van nu
Precies die combinatie is de basis van de klinische psychoneuroimmunologie (kPNI) en de orthomoleculaire geneeskunde.
Onze missie: jij wordt de leider over je eigen gezondheid
We willen dat je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, en dat je weet waar jij zelf invloed op hebt, zodat je ook na je traject zelf verder kunt.
De kracht van voeding, suppletie, inspanning, ontspanning en mindset krijgt in onze maatschappij te weinig aandacht. Daar willen we verandering in brengen.
Wie de mogelijkheden kent, maakt vanzelf betere keuzes over zijn gezondheid. Dat leidt tot minder klachten, een betere kwaliteit van leven en meer geluk.
“Mijn overtuiging is dat een preventieve leefstijl dé sleutel is om gezond te worden en gezond te blijven.”
Laurens Helmstäteroprichter van Leef Preventief
Zo maken we onze missie waar
Persoonlijke begeleiding
In een consult of traject zoeken we samen de oorzaak van je klachten. Je krijgt een plan dat past bij je leven, en we sturen bij tot het werkt.
Bekijk ons aanbodKennis die je zelf kunt gebruiken
In onze kennisbank schrijven we over voeding, darmen, hormonen, stress en slaap. Onderbouwd volgens een vast redactioneel proces, en praktisch toepasbaar.
Naar de kennisbankInspiratie voor elke dag
Op Instagram delen we korte adviezen die je direct kunt toepassen, van beter slapen tot meer energie op een dag.
Volg ons op InstagramPast onze visie bij jou?
We geven je inzicht in wat jouw gezondheid beïnvloedt, en op welke gebieden jij de touwtjes in handen hebt. Zo begeleiden we je naar een leefstijl die bij je past. Het resultaat blijft van jou.
Jij doet het. Wij zorgen dat je weet wat je doet, en waarom.
Plan je afspraak inWe passen goed bij je als je
de leider wilt worden over je eigen gezondheid
openstaat voor nieuwe ideeën
weet dat gezonder leven vraagt dat je zelf aan de slag gaat
graag hulp, kennis en praktische tips wilt voor een vliegende start
We zijn niet de juiste match als je
op zoek bent naar een wonderpil
snel resultaat wilt zonder iets aan je leefstijl te veranderen
niet benieuwd bent naar de oorzaak van je klachten
Wie zijn wij?
Achter Leef Preventief staat een team van vier kPNI en orthomoleculair therapeuten, met één gedeelde visie. Je bent welkom in Vleuten (Utrecht), Arnhem, Utrecht Oost en Eindhoven, of online vanuit huis.
Meer over onsVragen over onze missie en visie
Staat je vraag er niet tussen? Bekijk alle veelgestelde vragen, of neem gerust contact met ons op.
Alle veelgestelde vragen
Wat is de missie van Leef Preventief?
Onze missie is om jou de leider te maken over je eigen gezondheid. Met de kPNI en de orthomoleculaire geneeskunde zoeken we naar de oorzaak van je klachten. Daarna geven we je de kennis en de tools om er zelf iets aan te doen.
Wat is de visie van Leef Preventief?
Onze genen hebben de snelle veranderingen in onze manier van leven niet kunnen bijhouden. Daardoor komen welvaartsziekten steeds vaker voor. Wij zien preventie als het enige antwoord: de gezonde gewoonten van toen combineren met de kennis van nu.
Wat is een welvaartsziekte?
Een welvaartsziekte is een aandoening die vaker voorkomt door de manier waarop we nu leven: veel zitten, bewerkt eten, weinig daglicht, aanhoudende stress en te weinig slaap. Voorbeelden zijn overgewicht, diabetes type 2 en hart en vaatziekten.
Je leefstijl heeft veel invloed op het ontstaan en het verloop van deze aandoeningen. Daar ligt dus ook je kans.
Wat betekent preventief werken aan je gezondheid?
Preventief werken betekent dat je niet wacht tot er iets mis is. Je pakt de oorzaken aan voordat ze uitgroeien tot klachten of een ziekte.
Heb je al klachten, dan geldt hetzelfde principe: hoe eerder je de oorzaak aanpakt, hoe groter de kans op herstel. En hoe groter de kans dat je gezond oud wordt.
Vervangt dit mijn huisarts of specialist?
Nee. Wij werken naast de reguliere zorg, met andere vragen en ander onderzoek. Bij signalen die bij de huisarts of specialist thuishoren, verwijzen we je terug. Stop nooit op eigen initiatief met voorgeschreven medicatie.
Moet ik dan veel supplementen gaan slikken?
Niet per se. Voeding, beweging, licht en ritme vormen het fundament. Supplementen zetten we gericht en tijdelijk in, alleen waar onderzoek of literatuur dat ondersteunt.
Moet ik mijn hele leven omgooien?
Nee. Je krijgt een haalbaar plan en we bouwen stap voor stap op. Kleine veranderingen die je volhoudt, leveren meer op dan een grote verandering die na twee weken strandt.
Wordt een consult vergoed door mijn zorgverzekering?
Onze therapeuten zijn aangesloten bij erkende beroepsverenigingen. Veel aanvullende verzekeringen vergoeden daardoor een deel van de consulten. Hoeveel je terugkrijgt, verschilt per polis. Kijk voor de prijzen op onze pagina met tarieven.
Kan ik ook online terecht?
Ja. Naast onze praktijken bieden we consulten via video aan. Zo kun je ons ook spreken als je verder weg woont.
Neem de leiding over je gezondheid
Benieuwd waar jouw klachten vandaan komen, en wat je er zelf aan kunt doen? In een eerste consult brengen we de oorzaak in kaart en krijg je een therapieplan dat past bij je leven.
