Herstel je opgeblazen buik
Je buik zet op, na bijna elke maaltijd. Je hebt al van alles weggelaten, en toch komt het steeds terug. In dit ebook lees je wat er echt achter een chronisch opgeblazen buik zit, en wat je er vanaf vandaag zelf aan kunt doen.
Direct als PDF in je mailbox · 14 dagen niet goed, geld terug
40
pagina’s heldere uitleg
12
hoofdstukken, van oorzaak tot aanpak
7
supplementen eerlijk beoordeeld
4 weken
stappenplan om zelf te beginnen
Je buik speelt op, en niemand weet waarom
Je buik is aan het eind van de dag opgeblazen, ook op dagen dat je weinig of juist heel bewust hebt gegeten.
Je hebt van alles geprobeerd: het FODMAP dieet, glutenvrij, zuivel eruit. Het helpt even, en dan begint het opnieuw.
Bij de huisarts werd niets gevonden. Je kreeg het label prikkelbare darm syndroom, maar geen antwoord op de vraag waarom.
Na bijna elke maaltijd ben je moe, en je weet niet meer welk eten de boosdoener is.
Je wilt zelf aan de slag, maar je weet niet waar je moet beginnen en wat echt werkt.
Een consult voelt nu als een te grote stap, maar je wilt wel serieuze, onderbouwde informatie.
Herken je jezelf hierin? Dan is dit ebook voor jou geschreven. Geen nieuwe lijst met verboden eten, maar eindelijk begrijpen wat je buik je vertelt.
Waarom het steeds terugkomtJe bestrijdt de klacht, niet de oorzaak
Een opgeblazen buik is zelden één probleem. Bijna altijd versterken meerdere factoren elkaar. Zolang je alleen de klacht dempt, blijft de oorzaak liggen, en komt je buik terug.
De meeste adviezen richten zich op minder klachten: laat dit weg, neem die vezel, volg dat dieet. Dat kan even helpen. Maar zodra je stopt, begint het opnieuw, omdat de onderliggende oorzaak niet is aangepakt.
De diagnose PDS zegt wat er níet gevonden is, niet wat er wél aan de hand is.
Dat maakt het zo frustrerend. En het verklaart waarom zoveel mensen jarenlang met klachten rondlopen, zonder ooit een bevredigend antwoord te krijgen.
In mijn praktijk zie ik dit elke dag. Dit ebook is de uitleg die ik in een consult zou geven, nu zwart op wit, zodat je hem in je eigen tempo kunt lezen en toepassen.
Wat je in het ebook leertWat er vaak achter een opgeblazen buik zit
Te weinig maagzuur
Een verstoorde darmflora (dysbiose)
Bacteriën op de verkeerde plek (SIBO)
Een darmwand die niet meer goed sluit (lekkende darm)
Een zenuwstelsel dat nooit echt tot rust komt
Elke oorzaak krijgt in het ebook een eigen hoofdstuk, met wat je er zelf aan kunt doen.
Van begrijpen naar zelf aanpakken
Het ebook neemt je stap voor stap mee. Eerst begrijp je wat er in je buik gebeurt, dan weet je wat je eraan kunt doen, en tot slot begin je met een plan.
Begrijp de echte oorzaken
Van te weinig maagzuur en SIBO tot een lekkende darm en voedselovergevoeligheden. Per oorzaak lees je hoe het ontstaat, hoe je het herkent en wat het doet.
Zie waarom stress zo’n grote rol speelt
Je zenuwstelsel en je darmen communiceren de hele dag met elkaar. Je leest waarom chronische stress het reinigingssysteem van je darmen verstoort.
Begrijp je voedseltriggers
Het verschil tussen een allergie en een overgevoeligheid, de regel van 72 uur, en hoe een lekkende darm steeds nieuwe intoleranties veroorzaakt.
Weet welke supplementen echt helpen
Zeven supplementen uitgewerkt: wanneer ze zinvol zijn en wanneer niet. Geen eindeloze lijst, wel eerlijke criteria.
Begin met een plan van 4 weken
Een helder weekplan waarmee je stap voor stap begint en bijhoudt wat voor jou werkt.
Weet wanneer je hulp nodig hebt
Welke alarmsignalen altijd naar de huisarts moeten, en wat begeleiding vanuit de kPNI voor je kan betekenen.
Wat er in het ebook staat
40 pagina’s, 12 hoofdstukken en één helder verhaal. Van hoe je spijsvertering werkt tot het moment waarop je beter hulp kunt inschakelen.
Wat is een opgeblazen buik?
Zo werkt je spijsvertering
Te weinig maagzuur
Stress en de as tussen darm en brein
Dysbiose
SIBO: bacteriën op de verkeerde plek
Lekkende darm
Voedselovergevoeligheden
Voeding als fundament
Supplementen die echt helpen
Je zenuwstelsel kalmeren
Wanneer professionele hulp?
Alle mechanismen in het boek zijn gebaseerd op gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek. De bronnen staan achterin, de uitleg is in gewone taal.
Is dit ebook iets voor jou?
Eerlijk over wat je wel en niet mag verwachten.
Dit ebook past bij je als je
Al langere tijd last hebt van een opgeblazen buik, zonder duidelijke oorzaak
Wilt begrijpen wat er in je spijsvertering speelt
Zelf actie wilt ondernemen, met kennis die onderbouwd is
Klaar bent met tijdelijke oplossingen die de oorzaak niet aanpakken
Een consult nu een stap te ver vindt, maar wel serieuze informatie wilt
Minder geschikt als je
Acute klachten hebt met bloed, koorts of plotseling gewichtsverlies. Ga dan eerst naar je huisarts.
Een dieet zoekt dat je zonder uitleg kunt volgen
Al uitgebreid onderzocht bent en gerichte begeleiding nodig hebt
Heb je gerichte begeleiding nodig? Dan past een kPNI consult of een ontlasting onderzoek beter bij je.
Geschreven door Laurens Helmstäter
Als kPNI en orthomoleculair therapeut werk ik elke dag met mensen met chronische, vaak lastig te verklaren klachten. De spijsvertering speelt daarin bijna altijd een hoofdrol, ook als iemand er niet voor komt.
Ik combineer de klinische psychoneuroimmunologie (kPNI) met orthomoleculaire geneeskunde. Ik kijk dus niet naar één orgaan, maar naar de samenhang tussen darm, brein, immuunsysteem en stofwisseling.
Dit ebook is de uitleg die ik iedere week in mijn praktijk geef aan mensen met een opgeblazen buik. Een boek vervangt geen consult, maar goede informatie doet al een groot deel van het werk.
Een opgeblazen buik is bijna nooit één ding. Het is een samenspel van factoren dat je kunt leren begrijpen en aanpakken.
Ervaringen met Laurens
Deze recensies gaan over consulten bij Laurens, niet over het ebook. Ze laten zien hoe hij werkt, en die uitleg vind je terug in het boek. Gemiddeld een 4,9 op Google, uit 16 recensies.
Ik liep al ongeveer een half jaar met onverklaarbare klachten en een flink opgeblazen buik. Met een uitgebreid vragenconsult en darmonderzoek kreeg ik inzicht in op welke vlakken het probleem zou kunnen liggen. Dit bleek een combinatie van maagzuurtekort en bepaalde bacteriën die vrijwel niet meer aanwezig waren. Ik heb het idee dat mijn klachten een stuk minder zijn.
Catja HuijsenRecensie op Google
Vanwege interesse in gezondheid en langdurig milde darmklachten ben ik bij Laurens terechtgekomen. Hij heeft mij heel goed op weg geholpen met adviezen wat betreft voeding en supplementen.
Niels van MaldegemRecensie op Google
Heel fijn en open gesprek gehad met Laurens waarin alles duidelijk werd uitgelegd. Met een gedegen plan en bijpassende supplementen zijn de 'issues' waarmee ik kwam zo goed als opgelost.
Inge BergakkerRecensie op Google
Begin vandaag met begrijpen
Eén keer betalen, en het ebook is voor altijd van jou. Je ontvangt het direct na betaling in je mailbox.
Dit krijg je
40 pagina’s gestructureerde kennis
12 hoofdstukken over oorzaken én aanpak
Een concreet stappenplan van 4 weken
Uitleg over 7 relevante supplementen
Direct te downloaden als PDF na betaling
14 dagen niet goed, geld terug garantie
Herstel je opgeblazen buik
€29,95
Veilig betalen met iDEAL, creditcard of PayPal. Direct na betaling krijg je een downloadlink per mail.
Past het niet bij jouw situatie? Stuur binnen 14 dagen een mail en je krijgt je geld terug.
Vragen? Mail naar [email protected].
Veelgestelde vragen over het ebook
Staat je vraag er niet bij? Mail gerust naar [email protected].
Naar bestellen
Waar komt een opgeblazen buik vandaan?
Meestal niet van één ding. Vaak versterken meerdere factoren elkaar: te weinig maagzuur, een verstoorde darmflora, bacteriën op de verkeerde plek, een darmwand die niet meer goed sluit of een zenuwstelsel dat nooit echt tot rust komt. Het ebook legt per oorzaak uit hoe het ontstaat en hoe je het herkent.
Voor wie is dit ebook geschikt?
Voor iedereen die regelmatig last heeft van een opgeblazen buik en wil begrijpen wat er speelt. Je hebt geen medische voorkennis nodig: het boek is bewust geschreven in toegankelijk Nederlands.
Ik heb het FODMAP dieet al geprobeerd. Heeft dit ebook dan nog zin?
Zeker. Het boek legt uit waarom FODMAP wel verlichting geeft maar de oorzaak niet aanpakt, en welke stappen je kunt zetten om de onderliggende mechanismen te herstellen.
Is het ebook wetenschappelijk onderbouwd?
Ja. Alle mechanismen zijn gebaseerd op gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek, dat achterin het boek staat. De schrijfstijl is bewust toegankelijk gehouden.
Vervangt het ebook een consult?
Niet altijd, maar voor veel mensen is het een waardevolle eerste stap. In hoofdstuk 12 beschrijf ik expliciet wanneer professionele hulp verstandig is.
Wil je meteen gerichte begeleiding? Kijk dan naar een kPNI consult.
Wanneer ga ik met buikklachten beter naar de huisarts?
Bij acute klachten met bloed, koorts of plotseling gewichtsverlies. Die signalen horen altijd eerst bij je huisarts.
Hoe ontvang ik het ebook?
Direct na betaling krijg je een mail met een downloadlink. Het is een PDF die je op elk apparaat kunt openen en lezen, ook op je telefoon.
Wat als het niet bij mijn situatie past?
Stuur binnen 14 dagen een mail naar [email protected] en je krijgt je geld terug. Geen vragen, geen gedoe.
Je buik heeft een antwoord nodig, geen nieuw dieet
Begin vandaag nog met begrijpen wat er echt speelt. Voor €29,95, direct in je mailbox.
Direct als PDF · 14 dagen niet goed, geld terug
