Ebook · Laurens Helmstäter
Eindelijk begrijpen wat er echt achter een chronisch opgeblazen buik schuilgaat — en wat je er stap voor stap zelf aan kunt doen.
Herken je je hierin? Dan is dit ebook voor jou geschreven.
Een opgeblazen buik is zelden één ding. Het is bijna altijd het gevolg van meerdere factoren die elkaar versterken: te weinig maagzuur, een verstoorde darmflora, bacteriën op de verkeerde plek, een darmwand die niet meer goed sluit, of een zenuwstelsel dat nooit echt tot rust komt.
De meeste adviezen richten zich op het reduceren van klachten: vermijd dit voedsel, slik die vezel, volg dat dieet. Tijdelijk kan dat helpen. Maar zodra je stopt, begint het opnieuw. Want de onderliggende oorzaak is niet aangepakt.
In mijn praktijk zie ik dit elke dag. Dit ebook is de uitleg die ik in een consult zou geven, nu zwart op wit.
Van te weinig maagzuur en SIBO tot lekkende darm en voedselovergevoeligheden. Per oorzaak: hoe het ontstaat, hoe je het herkent, en wat het doet.
Hoe zenuwstelsel en darmen constant communiceren, en waarom chronische stress je darmreinigingssysteem verstoort.
Het verschil tussen allergie en overgevoeligheid, de 72-uursregel, en hoe een lekkende darm steeds nieuwe intoleranties creëert.
Zeven supplementen uitgewerkt: wanneer zinvol, wanneer niet. Geen eindeloze lijst, wel eerlijke criteria.
Gestructureerd weekplan waarmee je stap voor stap begint en kunt bijhouden wat voor jou werkt.
Welke rode vlaggen altijd naar de huisarts moeten, en wat je kunt verwachten van kPNI-begeleiding.
“Een opgeblazen buik is bijna nooit één ding. Het is een samenspel van factoren dat je kunt leren begrijpen en aanpakken.”
Laurens Helmstäter, kPNI- en orthomoleculair therapeut

Als kPNI- en orthomoleculair therapeut bij Leef Preventief werk ik dagelijks met mensen die chronische, vaak moeilijk te verklaren klachten hebben. De spijsvertering staat daarin bijna altijd centraal, ook als mensen er zelf niet voor komen.
Mijn aanpak combineert de klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI) met orthomoleculaire geneeskunde: ik kijk naar de samenhang tussen darm, brein, immuunsysteem en stofwisseling.
Dit ebook is de schriftelijke neerslag van de uitleg die ik in mijn praktijk iedere week geef aan mensen met een opgeblazen buik. Niet omdat een boek een consult vervangt, maar omdat goede informatie al een groot deel van het werk kan doen.
UITSTEKENDE
Gebaseerd op 16 recensies
Geplaatst op Google![]()
Ilse Van LieshoutTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ontzettend fijn geholpen door Laurens! Ik zat al een jaar te tobben met klachten rondom ijzergebrek. Bij een andere therapeut en met Chatgpt kwam ik niet echt verder. Laurens heeft écht geluisterd, bekeek mijn casus holistisch en het was gelijk duidelijk dat hij verstand van zaken heeft. Ik heb alle vertrouwen in het plan wat we samen hebben gemaakt! Dikke aanrader om i.p.v. Chatgpt gewoon naar een deskundige te gaan.Geplaatst op Google![]()
Catja HuijsenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik liep al ongeveer een half jaar met onverklaarbare klachten en een flink opgeblazen buik. Zelfs zo erg dat ik vanwege zenuwbeknelling een tijdje in een rolstoel zat. Vanwege wat zoekwerk op internet kwam ik bij Laurens terecht. Met een uitgebreid vragenconsult en darmonderzoek kreeg ik inzicht in op welke vlakken het probleem zou kunnen liggen. Dit bleek een combinatie van maagzuurtekort en bepaalde bacteriën die vrijwel niet meer aanwezig waren. In afwachting van de uitslag gaf Laurens vast wat voorlopig (voedings)advies, dat was erg fijn. Laurens heeft een adviesplan op maat opgesteld. Ik heb het idee dat mijn klachten een stuk minder zijn. Ik ben er zeker nog niet helemaal, maar kan in ieder geval gericht aan de slag. Ik ben blij met het onderzoek want de huisarts wist zich er geen raad mee en schrijft bovendien dingen zoals maagzuurremmers voor, die het probleem alleen maar erger kunnen maken. Zeker in geval van een maagzuurtekort. Ik beveel iedereen met buikklachten aan om eens zo’n onderzoek te doen, want dan hoef je tenminste niet maar wat “aan te kloten.” Inzicht in wat eraan scheelt biedt de mogelijkheid om op feiten gebaseerd verbeteringen aan te brengen. Bedankt Laurens!Geplaatst op Google![]()
Else Vink-OttenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik heb het pds en had last van vermoeidheidsklachten. Tijdens het consult stelde Laurens wat aanpassingen in mijn eetpatroon en na slechts enkelen weken was de vermoeidheid vele malen minder. De aanpassingen zijn heel goed vol te houden, hadden snel resultaat en ik ben dus erg blij met de hulp van Laurens.Geplaatst op Google![]()
Inge BergakkerTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Heel fijn en open gesprek gehad met Laurens waarin alles duidelijk werd uitgelegd. Met een gedegen plan en bijpassende supplementen zijn de 'issues' waarmee ik kwam zo goed als opgelost. Laurens is en absolute aanrader wat mij betreft.Geplaatst op Google![]()
Marianne van HoutenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Open en informatief. Deelt veel info over de mogelijke redenen van mijn aandoening.Geplaatst op Google![]()
Sacha LipsTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik kwam met spijsverterings problemen bij rick terecht. Hij begreep precies wat mijn klachten waren en heeft een behandelplan opgesteld. Na een aantal weken twijfelde ik aan de voortgang en ben ik gestopt met de geadviseerde voeding. En een aantal weken later waren alle klachten weg. Echt onbegrijpelijk hoe ik na 6 jaar gezondheidsklachten ineens klachtenvrij ben. Waar de artsen alles afdeden met pds, heb ik door Rick een pds vrij leven.Geplaatst op Google![]()
Marielle de korteTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wil je je graag weer fit en energiek voelen? Dat gaat lukken met alle (voedings-)adviezen van Laurens. Met bepaalde verwachtingen en de hoop dat iemand mij zou kunnen helpen met het verbeteren van mijn energie, schimmelinfecties, hormoonhuishouding, betere slaap & een stabiele bloedsuikerspiegel, heb ik de EMD bloedtest afgenomen. De resultaten in combinatie met de expertise van Laurens hebben mijn verwachtingen overtroffen en er toe geleid dat ik mij fitter voel dan ooit. Klinkt cliché, maar dit had ik jaren eerder moeten doen!Geplaatst op Google![]()
Mirjam van de VenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
'Had ik dit maar veel eerder gedaan' was het eerste wat ik dacht toen ik bij Leef Preventief wegliep na mijn eerste consult. Ik had al jaren terugkerende klachten met mijn slaap en weerstand die ik en zelfs de huisarts niet goed konden verklaren. Gelukkig kwam ik via een vriendin bij Leef Preventief terecht waar ik snel terecht kon en mij vanaf het eerste moment op mijn gemak én gehoord voelde. Tijdens het eerste consult werden alle klachten (klein en groot) besproken en kwam ik toen al met een berg verklaringen thuis wat mijn welzijn toen al enorm verbeterde. De verdere stappen verliepen fijn, ik kon altijd contact met opnemen met Laurens en er werd moeite gedaan om mijn consult te vervroegen wat uiteindelijk ook online kon ivm. corona maatregelen. Ik heb nu adviezen waar ik iets mee kan en dat gevoel is heel erg fijn.Geplaatst op Google![]()
Niels van MaldegemTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Vanwege interesse in gezondheid en langdurig milde darmklachten ben ik bij Laurens terechtgekomen. Ik heb Laurens ervaren als een enorm fijn en warm persoon, ik voelde me heel welkom in zijn praktijk en dit is in mijn ogen goud waard, minstens zo belangrijk als de inhoudelijke kennis! Laurens kan goed luisteren, staat echt open voor wat je te zeggen hebt en heeft veel verstand van zijn vak. Hij heeft mij heel goed op weg geholpen met adviezen wat betreft voeding en supplementen. Mocht je iets willen doen aan je darmgezondheid en voedingspatroon, zou ik Leef Preventief en Laurens zeker aanraden! Laurens, nogmaals bedankt.Geplaatst op Google![]()
H EngelenburgTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
goede en heldere adviezen
eenmalige betaling · geen abonnement
Veilig betalen via iDEAL, creditcard of PayPal. Direct na betaling ontvang je een downloadlink per e-mail.
Vragen? [email protected]
Voor wie is dit ebook geschikt?
Voor iedereen die regelmatig last heeft van een opgeblazen buik en wil begrijpen wat er speelt. Je hoeft geen medische voorkennis te hebben: het boek is bewust geschreven in toegankelijk Nederlands.
Is dit een vervanging voor een consult?
Niet altijd, maar voor veel mensen een waardevolle eerste stap. In hoofdstuk 12 beschrijf ik expliciet wanneer professionele hulp verstandig is.
Hoe ontvang ik het ebook?
Direct na betaling ontvang je een e-mail met downloadlink. Het is een PDF die je op elk apparaat kunt openen en lezen.
Is het wetenschappelijk onderbouwd?
Ja. Alle mechanismen zijn gebaseerd op gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek, dat achterin het boek vermeld staat. De schrijfstijl is bewust toegankelijk gehouden.
Ik heb al het FODMAP-dieet geprobeerd. Heeft dit meerwaarde?
Zeker. Het boek legt uit waarom FODMAP wel verlichting geeft maar de oorzaak niet aanpakt, en welke stappen je kunt zetten om de onderliggende mechanismen te herstellen.
Wat als het niet bij mijn situatie past?
Stuur binnen 14 dagen een e-mail naar [email protected] en je ontvangt je geld terug. Geen vragen, geen gedoe.
Begin vandaag nog met begrijpen wat er echt speelt.
Download het ebook — €29,95 Direct te downloaden · 14 dagen niet-goed-geld-terug| Cookie | Duur | Beschrijving |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |