Artikelen

Over hormonen, immuniteit, slaap, spijsvertering, stress, supplementen en voeding. Geschreven door de therapeuten van Leef Preventief, vanuit wat we dagelijks in de praktijk zien.

Restless legs syndroom

21 september 2026

Restless legs syndroom: oorzaken en wat je eraan kunt doen

Lees meer
blauw licht bril

11 september 2026

Blauw licht bril: werking, voordelen en gebruik uitgelegd

Lees meer
beste blauw licht filter bril

1 september 2026

Beste blauw licht filter bril voor een betere slaap: 4 modellen vergeleken

Lees meer
Cortisol meten

28 juli 2026

Cortisol meten: waarom één meting niets zegt en een dagprofiel wel

Lees meer
Cortisol verlagen

28 juli 2026

Cortisol verlagen: waarom je dagcurve belangrijker is dan je niveau

Lees meer
Omega 3 test

24 juli 2026

Omega 3 test: uitleg, voordelen en waar te koop?

Lees meer
hoeveel eiwitten per dag

7 juli 2026

Hoeveel eiwitten per dag? Waarom gezond eten niet altijd genoeg is

Lees meer
beste rood licht paneel kopen

2 juli 2026

Beste rood licht paneel kopen: 4 merken onderzocht

Lees meer
mitochondriën herstellen

30 juni 2026

Mitochondriën herstellen met voeding, leefstijl en supplementen

Lees meer
rood licht therapie

29 juni 2026

Rood licht therapie uitgelegd: voordelen en nadelen

Lees meer
plakkerige ontlasting

24 juni 2026

Plakkerige ontlasting: wat is de oorzaak en hoe komt het?

Lees meer
premenstrueel syndroom

23 juni 2026

PMS: symptomen, oorzaak en wat je eraan kunt doen

Lees meer
Oestrogeendominantie

17 juni 2026

Oestrogeendominantie: herken de signalen en wat je eraan kunt doen

Lees meer
SIBO-test

13 juni 2026

SIBO test: wat het is, wat het oplevert en waar je hem laat doen

Lees meer
prikkelbare darm syndroom

11 juni 2026

Prikkelbare darm syndroom: oorzaken, klachten en wat te doen

Lees meer
Bloedsuikerspiegel stabiel houden

9 juni 2026

Bloedsuikerspiegel stabiel houden: 9 strategieën + uitgebreide gids

Lees meer
behandeling long covid

4 juni 2026

Behandeling Long COVID: activiteit doseren, supplementen & mitohormese

Lees meer
Zaadolie ongezond

2 juni 2026

Zaadolie (on)gezond? Wat de wetenschap écht zegt

Lees meer
oorzaak long covid

1 juni 2026

Oorzaak Long COVID: 8 biologische mechanismen uitgelegd

Lees meer
Laaggradige ontsteking

26 mei 2026

Laaggradige ontsteking: de stille oorzaak van klachten

Lees meer
waarom altijd honger

18 mei 2026

Waarom heb ik altijd honger? Ontdek deze 6 hormonen

Lees meer
leptineresistentie

15 mei 2026

Leptineresistentie: symptomen, ziektebeelden en aanpak

Lees meer
Vitaily review

13 mei 2026

Vitaily review: werkt deze alles-in-1 formule echt?

Lees meer
Beste omega 3 supplement kopen

4 mei 2026

Beste omega 3 supplement kopen: 6 topmerken onderzocht

Lees meer
Insulineresistentie

4 mei 2026

Insulineresistentie: symptomen, oorzaken en 8 adviezen

Lees meer
SIBO

28 april 2026

SIBO uitgelegd: symptomen, oorzaak en behandeling

Lees meer
melatonine werking gebruik

21 april 2026

Melatonine: werking, dosering en timing van inname uitgelegd

Lees meer
melatonine aanmaak

14 april 2026

Waarom je te weinig melatonine aanmaakt: 6 biologische oorzaken

Lees meer
visolie goed voor

13 april 2026

Waar is visolie goed voor? Wat EPA en DHA doen in je lichaam

Lees meer
wat helpt tegen migraine

4 april 2026

Wat helpt tegen migraine: supplementen en leefstijl

Lees meer
Oorzaak Migraine

4 april 2026

Oorzaak migraine: van evolutie tot 5 biologische systemen

Lees meer
Magnesium voor slapen

3 april 2026

Beste magnesium supplementen voor slapen: top 5 (2026)

Lees meer
IJzertekort

31 maart 2026

IJzertekort: oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen

Lees meer
hooikoorts

31 maart 2026

Wat te doen tegen hooikoorts? 7 natuurlijke tips die helpen

Lees meer
Glutenvrij eten

25 maart 2026

Glutenvrij eten: ook voordelen zonder glutenintolerantie?

Lees meer
vermoeidheid vrouwen

25 maart 2026

Vermoeidheid bij jonge vrouwen: de 8 meest voorkomende oorzaken

Lees meer