Laurens Helmstäter

Auteur bij Leef Preventief

Laurens Helmstäter

74 artikelen
Geschreven volgens ons redactioneel proces

Laurens is klinisch Psycho-Neuro-Immunoloog en orthomoleculair therapeut. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring over de spijsvertering, hormonen, neurotransmitters, het immuunsysteem en het metabolisme. Sinds 2017 helpt hij mensen met allerlei uiteenlopende gezondheidsklachten in zijn praktijk. Hij is aangesloten bij RBCZ en CAT, de grootste beroepsvereniging in de alternatieve geneeswijzen van Nederland.

Alle artikelen

Van darmklachten en bloedsuiker tot slaap en hormonen. Elk artikel begint bij een vraag die we vaak in de praktijk horen, en eindigt bij wat je er zelf mee kunt. Kies een onderwerp of blader door het overzicht.

HRV meter

2 november 2026

Beste HRV-meter kopen voor thuis: 5 merken beoordeeld

Lees meer
koudetherapie

31 oktober 2026

Koudetherapie: voordelen, ijsbad & cryotherapie uitgelegd

Lees meer
vocht vasthouden

27 oktober 2026

Vocht vasthouden: waarom je lichaam water vasthoudt en wat echt helpt

Lees meer
Helicobacter pylori

21 oktober 2026

Helicobacter pylori: klachten, testen en behandeling

Lees meer
Beste Algenolie

17 oktober 2026

Beste algenolie: 8 topmerken onafhankelijk onderzocht

Lees meer
Continue glucose monitoring

5 oktober 2026

Continue glucose monitoring (CGM): uitleg en valkuilen

Lees meer
Zinzino balanceoil review

2 oktober 2026

Zinzino BalanceOil review: is het de prijs waard of onzin?

Lees meer
Altijd koud hebben en moe zijn

2 oktober 2026

Altijd koud hebben en moe zijn: is het je schildklier of iets anders?

Lees meer
Wat doet eenzaamheid met je lichaam

2 oktober 2026

Wat doet eenzaamheid met je lichaam?

Lees meer
Restless legs syndroom

21 september 2026

Restless legs syndroom: oorzaken en wat je eraan kunt doen

Lees meer
blauw licht bril

11 september 2026

Blauw licht bril: werking, voordelen en gebruik uitgelegd

Lees meer
beste blauw licht filter bril

1 september 2026

Beste blauw licht filter bril voor een betere slaap: 4 modellen vergeleken

Lees meer
Cortisol meten

28 juli 2026

Cortisol meten: waarom één meting niets zegt en een dagprofiel wel

Lees meer
Cortisol verlagen

28 juli 2026

Cortisol verlagen: waarom je dagcurve belangrijker is dan je niveau

Lees meer
Omega 3 test

24 juli 2026

Omega 3 test: uitleg, voordelen en waar te koop?

Lees meer
hoeveel eiwitten per dag

7 juli 2026

Hoeveel eiwitten per dag? Waarom gezond eten niet altijd genoeg is

Lees meer
beste rood licht paneel kopen

2 juli 2026

Beste rood licht paneel of lamp kopen: 5 merken onderzocht

Lees meer
mitochondriën herstellen

30 juni 2026

Mitochondriën herstellen met voeding, leefstijl en supplementen

Lees meer
rood licht therapie

29 juni 2026

Rood licht therapie uitgelegd: voordelen en nadelen

Lees meer
plakkerige ontlasting

24 juni 2026

Plakkerige ontlasting: wat is de oorzaak en hoe komt het?

Lees meer
premenstrueel syndroom

23 juni 2026

PMS: symptomen, oorzaak en wat je eraan kunt doen

Lees meer
Oestrogeendominantie

17 juni 2026

Oestrogeendominantie: herken de signalen en wat je eraan kunt doen

Lees meer
SIBO-test

13 juni 2026

SIBO test: wat het is, wat het oplevert en waar je hem laat doen

Lees meer
prikkelbare darm syndroom

11 juni 2026

Prikkelbare darm syndroom: oorzaken, klachten en wat te doen

Lees meer
Bloedsuikerspiegel stabiel houden

9 juni 2026

Bloedsuikerspiegel stabiel houden: 9 strategieën + uitgebreide gids

Lees meer
behandeling long covid

4 juni 2026

Behandeling Long COVID: activiteit doseren, supplementen & mitohormese

Lees meer
Zaadolie ongezond

2 juni 2026

Zaadolie (on)gezond? Wat de wetenschap écht zegt

Lees meer
oorzaak long covid

1 juni 2026

Oorzaak Long COVID: 8 biologische mechanismen uitgelegd

Lees meer
Laaggradige ontsteking

26 mei 2026

Laaggradige ontsteking: de stille oorzaak van klachten

Lees meer
waarom altijd honger

18 mei 2026

Waarom heb ik altijd honger? Ontdek deze 6 hormonen

Lees meer

Herken je jezelf in wat je leest?

Een artikel geeft inzicht, maar jouw klachten hebben hun eigen verhaal. In een consult zoeken we samen naar de oorzaak en maken we een plan dat past bij jouw lichaam en je dagelijks leven. In de praktijk of online.