Naar de inhoud

Nieuw: het ebook Van gespannen buik naar rust, direct te downloaden.

Laurens Helmstäter

Restless legs syndroom

21 september 2026

Restless legs syndroom: oorzaken en wat je eraan kunt doen

Lees meer
blauw licht bril

11 september 2026

Blauw licht bril: werking, voordelen en gebruik uitgelegd

Lees meer
beste blauw licht filter bril

1 september 2026

Beste blauw licht filter bril voor een betere slaap: 4 modellen vergeleken

Lees meer
Cortisol meten

28 juli 2026

Cortisol meten: waarom één meting niets zegt en een dagprofiel wel

Lees meer
Cortisol verlagen

28 juli 2026

Cortisol verlagen: waarom je dagcurve belangrijker is dan je niveau

Lees meer
Omega 3 test

24 juli 2026

Omega 3 test: uitleg, voordelen en waar te koop?

Lees meer
hoeveel eiwitten per dag

7 juli 2026

Hoeveel eiwitten per dag? Waarom gezond eten niet altijd genoeg is

Lees meer
beste rood licht paneel kopen

2 juli 2026

Beste rood licht paneel kopen: 4 merken onderzocht

Lees meer
mitochondriën herstellen

30 juni 2026

Mitochondriën herstellen met voeding, leefstijl en supplementen

Lees meer
rood licht therapie

29 juni 2026

Rood licht therapie uitgelegd: voordelen en nadelen

Lees meer
plakkerige ontlasting

24 juni 2026

Plakkerige ontlasting: wat is de oorzaak en hoe komt het?

Lees meer
premenstrueel syndroom

23 juni 2026

PMS: symptomen, oorzaak en wat je eraan kunt doen

Lees meer
Oestrogeendominantie

17 juni 2026

Oestrogeendominantie: herken de signalen en wat je eraan kunt doen

Lees meer
SIBO-test

13 juni 2026

SIBO test: wat het is, wat het oplevert en waar je hem laat doen

Lees meer
prikkelbare darm syndroom

11 juni 2026

Prikkelbare darm syndroom: oorzaken, klachten en wat te doen

Lees meer
Bloedsuikerspiegel stabiel houden

9 juni 2026

Bloedsuikerspiegel stabiel houden: 9 strategieën + uitgebreide gids

Lees meer
behandeling long covid

4 juni 2026

Behandeling Long COVID: activiteit doseren, supplementen & mitohormese

Lees meer
Zaadolie ongezond

2 juni 2026

Zaadolie (on)gezond? Wat de wetenschap écht zegt

Lees meer
oorzaak long covid

1 juni 2026

Oorzaak Long COVID: 8 biologische mechanismen uitgelegd

Lees meer
Laaggradige ontsteking

26 mei 2026

Laaggradige ontsteking: de stille oorzaak van klachten

Lees meer
waarom altijd honger

18 mei 2026

Waarom heb ik altijd honger? Ontdek deze 6 hormonen

Lees meer
leptineresistentie

15 mei 2026

Leptineresistentie: symptomen, ziektebeelden en aanpak

Lees meer
Vitaily review

13 mei 2026

Vitaily review: werkt deze alles-in-1 formule echt?

Lees meer
Beste omega 3 supplement kopen

4 mei 2026

Beste omega 3 supplement kopen: 6 topmerken onderzocht

Lees meer
Insulineresistentie

4 mei 2026

Insulineresistentie: symptomen, oorzaken en 8 adviezen

Lees meer
SIBO

28 april 2026

SIBO uitgelegd: symptomen, oorzaak en behandeling

Lees meer
melatonine werking gebruik

21 april 2026

Melatonine: werking, dosering en timing van inname uitgelegd

Lees meer
melatonine aanmaak

14 april 2026

Waarom je te weinig melatonine aanmaakt: 6 biologische oorzaken

Lees meer
visolie goed voor

13 april 2026

Waar is visolie goed voor? Wat EPA en DHA doen in je lichaam

Lees meer
wat helpt tegen migraine

4 april 2026

Wat helpt tegen migraine: supplementen en leefstijl

Lees meer