Laurens Helmstäter

Auteur bij Leef Preventief

Laurens Helmstäter

74 artikelen
Geschreven volgens ons redactioneel proces

Laurens is klinisch Psycho-Neuro-Immunoloog en orthomoleculair therapeut. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring over de spijsvertering, hormonen, neurotransmitters, het immuunsysteem en het metabolisme. Sinds 2017 helpt hij mensen met allerlei uiteenlopende gezondheidsklachten in zijn praktijk. Hij is aangesloten bij RBCZ en CAT, de grootste beroepsvereniging in de alternatieve geneeswijzen van Nederland.

Alle artikelen

Van darmklachten en bloedsuiker tot slaap en hormonen. Elk artikel begint bij een vraag die we vaak in de praktijk horen, en eindigt bij wat je er zelf mee kunt. Kies een onderwerp of blader door het overzicht.

leptineresistentie

15 mei 2026

Leptineresistentie: symptomen, ziektebeelden en aanpak

Lees meer
Vitaily review

13 mei 2026

Vitaily review: werkt deze alles-in-1 formule echt?

Lees meer
Beste omega 3 supplement kopen

4 mei 2026

Beste omega 3 supplement kopen: 7 topmerken onderzocht

Lees meer
Insulineresistentie

4 mei 2026

Insulineresistentie: symptomen, oorzaken en 8 adviezen

Lees meer
SIBO

28 april 2026

SIBO uitgelegd: symptomen, oorzaak en behandeling

Lees meer
melatonine werking gebruik

21 april 2026

Melatonine: werking, dosering en timing van inname uitgelegd

Lees meer
melatonine aanmaak

14 april 2026

Waarom je te weinig melatonine aanmaakt: 6 biologische oorzaken

Lees meer
visolie goed voor

13 april 2026

Waar is visolie goed voor? Wat EPA en DHA doen in je lichaam

Lees meer
wat helpt tegen migraine

4 april 2026

Wat helpt tegen migraine: supplementen en leefstijl

Lees meer
Oorzaak Migraine

4 april 2026

Oorzaak migraine: van evolutie tot 5 biologische systemen

Lees meer
Magnesium voor slapen

3 april 2026

Beste magnesium supplementen voor slapen: top 5 (2026)

Lees meer
IJzertekort

31 maart 2026

IJzertekort: oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen

Lees meer
hooikoorts

31 maart 2026

Wat te doen tegen hooikoorts? 7 natuurlijke tips die helpen

Lees meer
Glutenvrij eten

25 maart 2026

Glutenvrij eten: ook voordelen zonder glutenintolerantie?

Lees meer
vermoeidheid vrouwen

25 maart 2026

Vermoeidheid bij jonge vrouwen: de 8 meest voorkomende oorzaken

Lees meer
Betaïne HCl kopen

23 maart 2026

Betaïne HCl supplement kopen: 7 merken + ervaringen

Lees meer
Betaïne HCL

19 maart 2026

Betaïne HCl: werking, dosering en wanneer het zinvol is

Lees meer
te weinig maagzuur

19 maart 2026

Te weinig maagzuur: oorzaken, symptomen en wat te doen

Lees meer
circadiaans ritme

17 maart 2026

Circadiaans ritme: hoe je biologische klok werkt en hoe je hem herstelt

Lees meer
Intermittent fasting

7 maart 2026

Intermittent fasting: wat het is, hoe het werkt en wanneer het zinvol is (2026)

Lees meer
The Longevity Store Complete review

4 maart 2026

Longevity Store review: Longevity Complete onder de loep

Lees meer
vitamine supplementen abonnement

3 maart 2026

Beste vitamine & supplementen abonnement: top 2 review

Lees meer
koolhydraatarm dieet

3 maart 2026

Koolhydraatarm dieet: uitleg, 5 risico’s, praktische tips & recepten

Lees meer
Beste ijzer supplementen

26 februari 2026

Beste ijzer supplementen: top 7 voor aanvullen van ijzertekort

Lees meer
Natuurlijk Slaapmiddel

17 februari 2026

Beste natuurlijk slaapmiddel zonder recept: top 7 (2026)

Lees meer
Insulineresistentie test

26 januari 2026

Hoe insulineresistentie testen? HOMA-IR & andere methodes

Lees meer
Opgeblazen buik

12 mei 2025

Opgeblazen buik: wat zijn de oorzaken en wat te doen?

Lees meer
Probiotica depressie

8 januari 2024

Probiotica tegen depressie: is dat effectief voor je gemoed?

Lees meer
a2 melk

7 januari 2024

A2 melk: wat is het en waarom zou je het kopen

Lees meer
Lekkende darm

1 januari 2024

Lekkende darm: symptomen, oorzaken & behandeling

Lees meer

Herken je jezelf in wat je leest?

Een artikel geeft inzicht, maar jouw klachten hebben hun eigen verhaal. In een consult zoeken we samen naar de oorzaak en maken we een plan dat past bij jouw lichaam en je dagelijks leven. In de praktijk of online.